Профилактика аллергии у детей и взрослых

Врачебная практика показывает, что аллергии достаточно плохо поддаются лечению. Однако можно легко избежать аллергического заболевания, если придерживаться простейших профилактических правил. Ниже мы узнаем, какая бывает профилактика серьезной аллергии и какие ее основные особенности.

Содержание

Профилактика аллергии — основные правила

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества, которые врачи называют аллергенами. Существует большое количество аллергенов — это и пыль, и некоторые продукты питания, и шерсть домашних питомцев. Важно понимать, что аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием; именно поэтому одни люди хорошо переносят, например, собачью шерсть, а у других при контакте с собачьей шерстью краснеет кожа и начинают слезиться глаза.

Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций:

  • Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.
  • Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.
  • Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
  • Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.
  • Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
  • Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.
  • Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.
  • Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.

Профилактика аллергии у детей

Аллергия может возникать и у детей. Сегодня ученые не знают точно, почему у детей возникает аллергия и как ее лечить. Однако существует ряд экспериментальных данных о детских аллергиях, которые позволяют сделать такие выводы:

  • Каждый пятый ребенок в возрасте до 10 лет страдает аллергией, однако у новорожденных детей аллергии возникают достаточно редко.
  • Самая эффективная профилактика аллергии у детей — кормление грудью.
  • Вероятно, риск развития аллергии передается генетически. Иными словами, если кто-либо в семье страдает аллергией на какое-либо вещество, то и ребенка возникнет аллергия на это вещество.
  • Во время беременности врачи советуют отказаться от употребления следующий продуктов — клубника, шоколад, цитрусовые фрукты, экзотические продукты и так далее. Также желательно отказаться от этих веществ на весь период кормления грудью. Также нужно обязательно отказаться от курения.
  • Не следует злоупотреблять лекарствами при малейшем недомогании у ребенка. Желательно принимать лекарства под присмотром врача и не заниматься самолечением.
  • Не забывайте делать дома влажную уборку.
  • Малышу в первые годы жизни желательно не контактировать с домашними животными.
  • Когда ребенок подрастет и начнет питаться самостоятельно, желательно не готовить малышу соленые и пряные блюда. Также желательно исключить из рациона копчености.
  • Приучите ребенка к закаливанию.
  • Профилактика аллергических заболеваний у детей также должна включать в себя занятия лечебной физкультурой.

Профилактика аллергии дома

Дома аллергию могут вызвать плесень, пыль и различные болезнетворные микроорганизмы. Профилактика серьезной аллергии дома должна выглядеть так:

  • Почаще делайте влажную уборку.
  • Контролируйте уровень влажности.
  • Регулярно меняйте фильтры на кондиционере.
  • Избавляйтесь от заплесневевших продуктов.
  • Обратите внимание на домашние растения. Если почва покрылась желтым либо белым налетом, желательно обогатить почву противогрибковыми веществами либо избавиться от растений.
  • Имеет смысл приобрести гипоаллергенные подушки и одеяла.

Профилактика сезонной аллергии

У многих людей весной возникает специфическая аллергия — ринит. Ринит представляет собой аллергическую реакцию на цветение трав, растений и некоторых деревьев. При рините поражаются не только глаза и кожные покровы, но и сердечно-сосудистая система, пищеварительный тракт и нервная система. Важно понимать, что сегодня не существует метода, который излечивает организм от ринита, однако существует различные лекарства, которая позволяют уменьшить количество симптомов. Чтобы избежать острых аллергических реакций, соблюдайте следующие правила:

  • Проведение специфической иммунотерапии, которая снижает чувствительность организма к аллергенам.
  • Введение в организм витаминов группы B и С для укрепления иммунитета. Витамины можно употреблять в виде таблеток, так и в виде продуктов. Большое количество этих витаминов содержит шиповник, лимоны, апельсины и так далее.
  • В период активного цветения растений желательно находиться дома.

Профилактика пищевой аллергии

Многие продукты могут вызвать у человека аллергию. Для профилактики и лечения пищевых аллергических болезней необходимо соблюдать следующие правила:

  • При первом подозрении на аллергию необходимо обратиться к врачу-аллергологу.
  • Нужно вести дневник питания, чтобы определить, на какой именно продукт появилась аллергия.
  • При подозрении на аллергию желательно сесть на гипоаллергенную диету.
  • Желательно не употреблять продукты, содержащие добавки искусственного происхождения (красители, стабилизаторы и так далее).
  • Желательно употреблять пищу, содержащую большое количество магния, магния, селена и кальция, а также витаминов А и Е.
  • При необходимости нужно провести специфическую иммунотерапию, которая позволяет снизить чувствительность организма к аллергенам.
  • Также нужно вовремя лечить заболевания, связанные с печенью, почками и желчным пузырем.
  • Желательно полностью отказаться от курения и свести употреблять алкоголя к минимуму.
  • Желательно отказаться от употребления копченых, соленых и сладких продуктов. Отдать нужно предпочтение простым нежирным продуктам.
  • Не следует отказываться от употребления мяса. Впрочем, употребление копченого, жирного и жареного мяса действительно нужно свести к минимуму. Отдать предпочтение нужно нежирным сортам мяса; мясо желательно варить в несоленой воде.

Основные меры профилактики аллергии

При неправильном лечении или несвоевременном обращении к специалисту аллергия может угрожать негативными последствиями, перейти в боле тяжелое и опасное заболевание – бронхиальную астму.

Вот почему так важно придерживаться основных мер профилактики аллергии в любом возрасте и в любое время года.

Провоцирующие факторы

Главным фактором, который контролирует течение аллергической реакции, является иммунная система человека.

Она способна защитить организм от воздействия различных элементов, когда они наносят вред жизненно важным органам и системам.

Следующими факторами могут быть:

  1. микробы;
  2. посторонние белки;
  3. химические вещества;
  4. и даже собственные клетки организма, если они оказывают негативное влияние на общее состояние человека, могут превратиться в раковые опухоли.

Говоря про антигены, следует обозначить, что эти ферменты имеют возможность проникать в организм с:

  1. различными микробами;
  2. пыльцой;
  3. лекарственными средствами.

Для их уничтожения существуют специальные белки крови, иммуноглобулины, которые чувствительны к чужеродным телам.

Их взаимодействие способно формировать определенные вещества, играющие важную роль в формировании аллергических проявлений.

Неадекватное поведение организма на аллергены приводит к возникновению клинической картины пациента.

Тяжесть протекания заболевания зависит от степени влияния на инородные тела иммуноглобулинов.

Перечень факторов, которые усиливают развитие аллергии

  1. наследственность;
  2. условия среды проживания;
  3. слабая нервная система;
  4. отсутствие иммунной поддержки организма;
  5. некачественное питание;
  6. курение и алкоголь;
  7. повторное воздействие аллергена на неокрепший организм.

Общие рекомендации

Профилактика аллергии должна проводиться с грудного возраста.

Чем дольше ребенок будет употреблять грудное молоко, тем меньше будут риски возникновения различных типов аллергии.

Важно знать медицинскую историю ближайших родственников, и по возможности избегать тех факторов, которые спровоцировали у них аллергические приступы.

Это в первую очередь касается женщин, которые вынашивают наследие.

Также следует оградить себя от воздействия табачного дыма.

Пользоваться гипоаллергенными средствами, приобретать одежду и другие товары из натуральных тканей.

Соблюдать щадящую диету и контролировать нормы и правила питания, это позволит предупредить острое развитие аллергических обострений.

Рацион должен быть сбалансированным и полезным, каждый новый продукт, особенно если он имеет свойства вызвать у пациента аллергические высыпания, следует употреблять осторожно, маленькими дозами.

Постоянно поддерживать нормальную жизнедеятельность организма медикаментозными средствами, в соответствии с рекомендациями доктора.

Часто нерегулярный прием препаратов может вызвать обострение аллергии.

Соблюдение здорового образа жизни еще никому не повредило, грамотная организация работы и отдыха позволит контролировать состояние своего здоровья, предупреждая развитие различных недугов.

Профилактика аллергических заболеваний

  1. необходимо исключить аллерген, вызывающий признаки болезни. В отдельных случаях снизить проявление негативного фактора продукта можно за счет термической обработки, такие меры могут иметь место при профилактических действиях, но лучше полностью устранить присутствие пищевого аллергена;
  2. соблюдать длительную коррекционную диету, которая поспособствует интестинальному расщеплению продуктов и исключению аллергических ферментов. Следует убрать из рациона различные пряности, кондитерские изделия, алкоголь, кофеин, с особой осторожностью принимать лекарственные препараты;
  3. проводить своевременно анализ резорбции белков, который поможет определить наличие аллергена в организме. Такое обследование эффективно при вынашивании ребенка, дабы предотвратить развитие аллергической реакции и избежать негативного влияния аллергена на развитие плодного яйца.

Фото: Пищевая форма

К основным правилам профилактики сезонной аллергии следует отнести ограничения контакта с аллергенами, особенно в период цветения деревьев, сорных растений, травы.

Симптоматика распространяется на:

  • дыхательные органы;
  • кожные покровы;
  • сердечно-сосудистую систему;
  • пищеварительный тракт.

Прием специальных лекарственных препаратов поможет снять основные признаки заболевания, но не вылечить аллергию.

А потому следует придерживаться основных профилактических мер, дабы не допустить попадания в организм вредных элементов:

  • специфическая иммунотерапия;
  • прием витаминов группы С и В;
  • сбалансированное питание;
  • стараться избегать мест обильного цветения и распространения пыльцы;
  • принимать меры по уменьшению аллергена в окружающей среде.
Это интересно:  Уколы от аллергии длительного действия, нового поколения: отзывы

Что такое сезонная аллергия? Ответ далее.

Лекарственной

Основные меры профилактики:

  1. прекратить употребление лекарства, на которое проявились симптомы аллергии;
  2. обоснованно использовать антибактериальные препараты;
  3. укреплять иммунитет естественным образом, больше есть витаминов и фруктов, гулять на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций;
  4. провести своевременную терапию антигистаминными средствами;
  5. не принимать без рецепта лекарственные препараты;
  6. внимательно следить за своим здоровьем, при возникновении первых признаков аллергии обратиться за профессиональной помощью, а не заниматься самолечением.

Крапивницы

Снизить появление симптомов аллергии можно путем общего оздоровления всех органов и систем для правильной жизнедеятельности организма:

  1. каждодневные прогулки на свежем воздухе;
  2. легкие физические упражнения;
  3. утренняя гимнастика;
  4. уборка помещения;
  5. очистка его от пыли и других аллергенов;
  6. регулярная влажная уборка;
  7. проветривание;
  8. очищение мебели от шерсти домашних животных;
  9. ограничение контакта с бытовой химией;
  10. использование гипоаллергенных средств.

Главное, вовремя лечить заболевание, дабы оно не перешло в хроническую форму и навредило жизнедеятельности другим системам организма.

Из народных средств можно применять ванны из отвара:

Существенно снизить рецидив недуга можно следующим образом:

  1. пересмотреть нормы и правила питания, убрать все продукты, которые содержат пищевые красители и добавки;
  2. регулярно опорожнять кишечник, при соответствующих проблемах делать очистительные клизмы;
  3. своевременно лечить заболевания, не допуская серьезных осложнений;
  4. укреплять нервную систему;
  5. защищать кожу от солнечного облучения;
  6. избегать переохлаждений;
  7. вести здоровый образ жизни.

Как избежать реакции на:

Необходимо:

  • носить закрытую одежду, шляпы с широки полями;
  • стараться не выходить на открытое солнце в обеденное время;
  • носить при себе антиаллергенные препараты.
  • пользоваться средствами для защиты от ультрафиолета с высоким фильтром.

Людям, которые имеют острые симптомы аллергии на солнечные лучи необходимо вовсе избегать появления света.

В повседневной жизни пользоваться:

  • солнцезащитными кремами круглый год;
  • носить закрытую одежду.

Профилактика аллергии на амброзию в домашних условиях включает в себя:

  • принятие всех мер, дабы пыльца не смогла попасть в организм человека, закрывать окна, избегать мест, где растет и цветет трава;
  • проветривание квартиры в позднее время;
  • после каждого прихода с улицы необходимо промывать нос и рот специальными антиаллергенными средствами;
  • укреплять иммунную систему;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • в период цветения растения повесить на окно влажную простынь или поставить в доме воздухоочиститель.

При возникновении первых признаков аллергии важно незамедлительно отправиться к доктору.

  1. индивидуальная гигиена.
  2. поддержка гормонального фона.
  3. отсутствие чрезмерного волнения, стрессов.
  4. одежда должна быть из натуральных тканей, всегда чистая и опрятная.
  5. своевременное устранение различных запахов, которые вызывают симптомы аллергии.

Особенностью профилактики аллергии на пыль являются меры по устранению ее с поля видимости.

Важно делать каждый день влажную уборку, перестать использовать пылесосы и кондиционеры, которые подымают частицы пыли верх.

Менять постельное белье один раз в два дня, а также матрасы, одеяла и подушки раз в месяц. Чистить их натуральными средствами, убрать все наполнители из синтетических материалов.

Видео: Советы доктора

Бытовую химию

Этот вид контактной аллергии встречается очень часто, требует особых мер предосторожности:

  • тщательное устранение аллергена;
  • прием антигистаминный препаратов;
  • отсутствие в помещении табачного дыма;
  • исключить пользование насыщенными ароматами духов.

И самое главное, покупать всю бытовую химию с обозначением гипоаллергенное, при контактах с чистящими средствами всегда пользоваться перчатками и надевать специальную повязку на рот и нос.

Рекомендации по укреплению организма

Целесообразно уделить время для общего укрепления организма:

  1. необходимо защитить себя от вирусных и бактериальных заболеваний, принимать лекарства с осторожностью, особенно без рецепта доктора;
  2. закаливать организм;
  3. заниматься спортом;
  4. правильно питаться;
  5. чаще гулять на свежем воздухе;
  6. не подвергать себя различному воздействию аллергенов;
  7. летом принимать солнечные ванны, а зимой – кататься на лыжах;
  8. больше употреблять естественные и натуральные продукты, избегать токсинов и пищевых красителей;
  9. избегать конфликтов, не впадать в депрессию, радоваться жизнью и быть прекрасном расположении духа.

Какие причины аллергии? Ответ тут.

Где сделать асит от аллергии? Нажимайте перейти.

Чего не надо делать

Каждый взрослый человек должен понимать, что при наличии наследственной аллергии остро повышается риск ее проявления.

Поэтому игнорировать простыми правилами профилактики было бы несправедливо, хотя бы ради здоровья своих близких:

  1. ограждать грудного ребенка от всех раздражителей также неприемлемо, он не должен вырасти комнатным растением. А после похода в детский садик испытать на себе действие всех аллергенов.
  2. все что чрезмерно – все неправильно!
  3. заниматься самолечением, без консультации с аллергологом;
  4. принимать лекарственные препараты;
  5. пользоваться средствами народной медицины без согласования с лечащим врачом.

Таким способом есть высокая вероятность занести новый аллерген в организм, что пагубно отразиться на общем самочувствии.

Стоит ли принимать иммуномодуляторы

Вопрос спорный, в каждом индивидуальном случае только доктор может дать точный ответ.

Единственное, нужно знать, что иммуномодуляторы:

  1. восстанавливают защитные силы организма:
  2. помогают быстрее «стать на ноги» после сложных болезней;
  3. но при неконтролируемом приеме могут привести к непредсказуемым последствиям.

Аллергия. Диагностика, лечение и профилактика

Диагностика аллергии

Сама по себе диагностика аллергии, как правило, не представляет затруднений. Наибольшую трудность представляет собой выявление причин, которые привели к развитию аллергии. При подозрении на аллергическую реакцию, пациенту необходимо обратится к врачу-аллергологу.
На приеме врач задает пациенту вопросы относительно того, что предшествовало появлению аллергии, и как она развивалась. Таким образом, он сможет уже на этом этапе предположить причину аллергической реакции. Далее он приступает к осмотру кожных покровов и слизистых пациента.

Видимые диагностические признаки аллергии

Орган, который поражается

  • отечность век;
  • отек и опухание языка.

Субъективные жалобы пациенты (которые он предъявляет врачу)

  • жжение;
  • зуд;
  • ощущение напряжения;
  • легкое покалывание;
  • иногда болезненность.

Анализы при аллергии

Пробы (тесты) на аллергию

Лечение аллергии

Неспецифическая диета при пищевой аллергии

Неспецифическая (гипоаллергенная) диета назначается тогда, когда не определен конкретный аллерген. Так как провокатор аллергии не установлен, то из рациона исключаются все потенциальные пищевые аллергены. Также необходимо соблюдать ряд правил для поддержки печени и остальных органов пищеварительной системы.

Положениями неспецифической диеты являются:

  • исключение высокоаллергенных продуктов;
  • поддержка системы пищеварения;
  • рациональное потребление разрешенных продуктов;
  • полноценная замена запрещенных продуктов.

Исключение высокоаллергенных продуктов
К продуктам с высокой степенью аллергенности относятся те, которые наиболее часто инициируют аллергические реакции. При неспецифической диете такие продукты необходимо полностью изъять из рациона.

К продуктам с высокой степенью аллергенности относятся:

  • коровье молоко (сметана, сливки, сгущенное и сухое молоко, сыр);
  • яйца, яичный порошок;
  • икра, устрицы, мидии, креветки;
  • орехи (арахис, кедровые);
  • мед, прополис и другие продукты пчеловодства;
  • какао, шоколад, глазурь;
  • фрукты, овощи и ягоды красного цвета (особенно томаты, клубника, земляника);
  • цитрусовые (киви, апельсины, мандарины);
  • экзотические продукты (мясо черепах, лягушек, фрукты типа личи, гуавы).

Также существуют продукты, которые обладают средним уровнем аллергенности. Их не следует исключать, но употреблять при данном виде диеты рекомендуется в ограниченном количестве.

Среднеаллергенными продуктами являются:

  • злаковые (рис, гречка);
  • бобовые (горох, фасоль);
  • крахмалистые овощи (картофель, кукуруза);
  • овощи и фрукты оранжевого цвета (персики, абрикосы, морковь).

Поддержка системы пищеварения
Плохая функциональность печени и остальных отделов пищеварительной системы приводит к тому, что аллергические реакции проявляются более выражено. Поэтому при аллергии из рациона следует изымать не только продукты-аллергены, но и те, которые ухудшают работу системы пищеварения.

К продуктам, которые следует исключить при пищевой аллергии, относятся:

  • мясо с повышенным процентом жирности (баранина, свинина, гусятина, утятина);
  • животный жир (сливочное масло, смалец, сало);
  • мясо и рыба, приготовленные методом копчения или вяления;
  • маринованные, соленые, кислые, острые блюда;
  • жареные или запеченные продукты до образования корочки;
  • пищевые товары с большим количеством химических красителей, усилителей вкуса (отличаются ярким цветом и выраженным запахом);
  • алкогольные напитки любой крепости.

Также чтобы обеспечить печени щадящий режим, необходимо употреблять пищу маленькими порциями, не реже чем 4 – 5 раз в день. Температура пищи должна быть средней, а консистенция – мягкой, для чего продукты лучше перетирать.

Правильное потребление разрешенных продуктов
Потребление разрешенных продуктов с учетом правил здорового питания позволит свести к минимуму чувство голода и другие сложности, с которыми часто сталкиваются люди, соблюдающие диетический рацион. Несмотря на то, что гипоаллергенная диета предполагает значительные ограничения, перечень разрешенных продуктов является достаточно большим.

Разрешенными продуктами при неспецифической диете являются:

  • кисломолочные продукты низкой и средней жирности (кефир, йогурт, айран, творог);
  • нежирное мясо (индейка, кролик, курица, телятина, постная говядина);
  • куриные, говяжьи, телячьи субпродукты (печень, сердце, говяжий или телячий язык);
  • нежирные сорта рыбы (хек, треска, кета, минтай);
  • крупы (овсянка, манка, перловка);
  • овощи белого или зеленого цвета (кабачки, патиссоны, брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста, огурцы, листовая зелень);
  • фрукты белого или зеленого цвета (белая черешня и смородина, зеленые яблоки, груши, крыжовник);
  • сухофрукты (чернослив, сушеные яблоки);
  • растительное масло (оливковое, подсолнечное, льняное);
  • сухое печенье из злаков, лаваш, изделия из пресного теста.

Все эти продукты необходимо готовить таким образом, чтобы в них сохранялось максимальное количество ценных веществ. Поэтому оптимальным методом термической обработки является варка (в воде или на пару), запекание (на гриле или в духовом шкафу без корочки).

Чтобы пища лучше усваивалась (что значительно снижает вероятность аллергических реакций), распределять продукты рекомендуется в соответствии с правилами рационального питания. Так, углеводы и жиры следует употреблять до 15.00 часов, а затем акцент нужно делать на белки. Также в течение дня следует употреблять достаточное количество клетчатки (фруктов, овощей, пшеничных или овсяных отрубей).

Рекомендации по составлению ежедневного меню следующие:

  • завтрак – отруби с йогуртом, бутерброд с куриным филе;
  • поздний завтрак – творог с сухофруктами, стакан овощного или фруктового сока;
  • обед – суп на рыбном бульоне, запеченная рыба с овощами, каша на воде;
  • полдник – печенье из злаков, яблоко или другой фрукт;
  • ужин – куриная грудка с гарниром из овощей.

Полноценная замена запрещенных продуктов
Неспецифическая диета предполагает отказ от большого количества продуктов, ввиду чего может развиться дефицит необходимых организму элементов. Поэтому запрещенным продуктам необходимо по возможности находить полноценную альтернативу, составляя сбалансированное меню. Особенно актуальны данные рекомендации для неразрешенного молока, яиц, орехов, овощей и фруктов, так как они содержат основные ценные вещества, необходимые для здорового функционирования всех систем организма.

Рекомендации по замене продуктов-аллергенов следующие:

  • Молочные продукты. Являются основным поставщиком кальция. Восполнить дефицит этого минерала поможет зелень (базилик, петрушка), семена мака и кунжута.
  • Яйца. Содержат много витаминов группы В. Чтобы предотвратить недостаток этих веществ, следует делать акцент на нежирном говяжьем мясе или телятине, субпродуктах типа печени и сердца. Достаточно этих витаминов присутствует в овсяной крупе и хлопьях.
  • Орехи. Отличаются высоким содержанием витамина Е и жирных кислот. Для восполнения этих элементов следует употреблять растительные масла нерафинированного типа.
  • Фрукты и овощи. Являются источником большого количества витаминов и минералов. Чтобы предотвратить дефицит полезных веществ, следует увеличить в рационе количество разрешенных овощей и фруктов.

Ведение пищевого дневника

Пищевой дневник представляет собой тетрадь, в которую ежедневно заносится информация об употребляемой пище и реакциях, которые она провоцирует.
Ведение пищевого дневника показано тогда, когда отсутствует возможность провести специальное лабораторное исследование на выявление пищевого аллергена. Также дневник может быть вспомогательным инструментом для определения продукта, который провоцирует аллергию.

Правила ведения пищевого дневника
Перед тем как начать вести дневник, следует 2 недели соблюдать гипоаллергенную диету. Приступать к ведению дневника необходимо при полном отсутствии каких-либо признаков аллергии (сыпи и покраснений на коже, отеков, зуда). После этого необходимо начинать дополнять меню продуктами, которые относятся к категории запрещенных. Продукты вводятся по одному, и если на протяжении 4 дней ежедневного употребления не возникло аллергических реакций, в рацион включается другой пищевой аллерген. Дневник должен содержать 4 основные графы и информацию в них необходимо вносить ежедневно.

Данными, которые следует обязательно вносить в дневник, являются:

  • дата и время трапезы;
  • наименование продукта-аллергена;
  • продукты, которые были употреблены совместно с аллергеном;
  • возникшая реакция.

Также дневник может содержать графы для дополнительной информации. Например, в записях можно также указывать лекарства и меры, которые были предприняты для борьбы с аллергией, если она возникла.
Обязательным условием при ведении пищевого дневника является детальное описание употребленного продукта. Следует указывать не только его характеристики, но и метод термической обработки, срок хранения. Так, при употреблении молока нужно писать пастеризованное оно или цельное, кипяченое или сырое, свежее или простояло несколько дней в холодильнике.
Также детально следует описывать проявления аллергии, возникающие при употреблении потенциального аллергена. Нужно не только указывать тип реакции (зуд, кашель, отек) но и обозначать интенсивность симптомов (слабые, выраженные, сильные).

Специфическая диета при пищевой аллергии

Этот тип диеты назначается тем пациентам, у которых методом лабораторного исследования был установлен пищевой аллерген. При данном рационе полностью исключается конкретный продукт, блюда, приготовленные с его участием, и та продукция, которая может спровоцировать перекрестные аллергические реакции. С учетом того, что существует большое количество пищевых товаров, провоцирующих аллергию, для каждого человека назначается индивидуальная диета, в зависимости от аллергена, на который реагирует его организм.

Наиболее распространенными специфическими диетами являются:

  • диета при аллергии на молоко;
  • диета при аллергии на яйца;
  • диета при аллергии на красное.

Диета при аллергии на молоко
При неадекватной реакции иммунной системы на молоко назначается диета, которая подразумевает полное изъятие этого продукта из меню. Также следует исключать магазинные пищевые товары и домашние блюда, в изготовлении которых использовался молочный белок. Людям, у которых наблюдается повышенная чувствительность к молочным протеинам, следует принимать к сведению, что эти аллергены часто дают перекрестные реакции на говядину.

Товарами, которые следует изъять из рациона при аллергии на молоко, являются:

  • молоко (цельное, сгущенное, сухое);
  • жидкие продукты из молока (сливки, сметана, ряженка);
  • твердые молочные продукты (сыр, брынза, сладкие сырки);
  • молочная сыворотка (часто используется в приготовлении кондитерских изделий);
  • казеин и гидролизат казеина.

Включать или нет кисломолочные продукты, зависит от того, какой именно молочный белок сенсибилизирует (повышает чувствительность) организм. Так, при аллергии на казеин кисломолочные продукты запрещены. При непереносимости других молочных белков кисломолочные продукты могут быть включены в рацион.

Ключевая проблема безмолочной диеты заключается в том, что сокращается количество белка и кальция, поступающего в организм. Дефицит этих элементов может спровоцировать различные отклонения в состоянии здоровья аллергика. Так, недостаточное количество кальция приводит к деминерализации костной массы, что сопровождается плохим ростом (у детей), болями в суставах (у взрослых), частыми переломами (у пожилых). Также появляются мышечные боли, ухудшается состояние волос, ногтей, кожи. При недостатке животного белка происходит замен мышечной ткани жировыми отложениями, развиваются расстройства стула, снижается иммунитет. Чтобы предупредить проблемы со здоровьем, нужно включать в рацион другие продукты, которые смогут компенсировать дефицит кальция и животного белка.

Продуктами, которые помогут предотвратить недостаток кальция, являются:

  • мак (содержит на 50 процентов больше кальция, чем молоко);
  • кунжут и кунжутная халва;
  • орехи (миндаль, лесной орех, фундук);
  • сухофрукты (урюк, курага, финики);
  • зелень (крапива, базилик, петрушка);
  • соя и продукты из нее (при отсутствии аллергии).

Улучшить процесс усвоения кальция помогут продукты, богатые фосфором (рыба, бобовые) и магнием (какао, хлеб из цельного зерна). Продукты богатые кальцием следует употреблять отдельно от кофе, газированных напитков, щавеля и шпината, потому что совместно они образуют соли, которые откладываются в организме.

Продуктами, которые обеспечат норму животного белка, являются:

  • рыба (тунец, карп, сельдь);
  • рыбные продукты (печень трески, икра);
  • мясо (курятина, крольчатина, свинина);
  • мясные субпродукты (печень, сердце);
  • яичный желток.

Рекомендации по употреблению продуктов при аллергии на молоко

Действенные способы профилактики от аллергических заболеваний

Основные меры профилактики аллергии

Если у человека возникла аллергия, профилактика и лечение заключаются в следующем:

  1. Для установления истинной причины аллергических проявлений, необходимо выявить аллерген способом диагностики.
  2. Следить за состоянием желудочно-кишечного тракта и регулярным стулом.
  3. Создать гипоаллергенную обстановку в жилом помещении и по возможности на рабочем месте.
  4. Придерживаться режима дня. Особое внимание следует уделять сну. Человек должен высыпаться, так как именно в этот период иммунная система восстанавливается.
  5. Продукты питания должны быть полезными, гипоаллергенными, с достаточным содержанием в них витамин, микро- и макроэлементов для суточного рациона.
  6. Уделять ежедневно время для прогулок на свежем воздухе, а в выходные дни по возможности выезжать на природу.
  7. С разрешения врача закаливать организм и тело.
  8. Не прибегать к самостоятельному лечению. Проводить регулярную ревизию домашней аптечки на наличие просроченных лекарств.

Меры профилактики аллергии помогают на длительное время создать все условия для ремиссии или вовсе забыть о существовании аллергических реакций.

Своевременное лечение аллергии, как метод профилактики

Аллергия, как болезнь, стала настоящим бичом современного общества. Чтобы появились даже незначительные симптомы заболевания, необходимо внедрение аллергена в организм или контактирования с ним. К сожалению, такие вещества окружают нас повсеместно, поэтому аллергикам приходиться постоянно принимать антигистаминные средства, чтобы облегчить свое болезненное состояние. Профилактические меры – самый оптимальный вариант для предупреждения аллергических реакций.

Фармакологическая промышленность выпускает широкий ассортимент лекарственных средств для профилактических и лечебных целей. Прежде, чем назначить лечение, врач-аллерголог собирает полный анамнез пациента, учитывает тип аллергии, тяжесть симптомов и возрастную категорию. Традиционно используют антигистаминные препараты, кортикостероидные,противоотечные.

Такие болезни, как бронхиальная астма, сенная лихорадка нуждаются в других методах лечения.

Список профилактических мер для детского возраста

Профилактика аллергии у детей должна начинаться с грудного возраста. Чем дольше ребенок будет получать грудное молоко, тем меньше риски возникновения аллергических реакций различного вида и типа.

В целом, профилактические мероприятия должны быть следующими:

  1. Если кто-то из родственников имеет предрасположенность к аллергии, беременной женщине нельзя употреблять аллергенные продукты.
  2. Исключить курение сигарет и пребывание вблизи сигаретного дыма.
  3. Создать гипоаллергенную обстановку в жилом помещении и в детской спальне.
  4. Приобретать одежду только из натуральных тканей.
  5. Использовать для прикорма грудного малыша только адаптированные смеси высокого качества.
  6. Вводить в рацион новый продукт только с минимальной дозы.
  7. Будущим и кормящим мамам лучше не злоупотреблять антибиотиками.

Если у ребенка непереносимость к какому-то продукту, нельзя:

  • Кормить ребенка острой, соленой и пряной пищей;
  • Не вводить в рацион морепродукты, консервы, консервацию;
  • Коровье молоко заменить на козье.

В качестве профилактики, в период ремиссии, проводят прививание по индивидуальному графику.

Профилактические аспекты аллергии на пищу

Профилактика пищевой аллергии базируется на трех “китах”:

  1. Первый. Предупреждение симптомов аллергии, т. е., не допускать попадания аллергенных продуктов в организм.
  2. Второй. При появлении пищевых аллергических реакций немедленное обращение к врачу, проведение диагностических анализов, устранение контакта с аллергеном, соблюдение гипоаллергенной диеты.
  3. Третий. Назначение терапевтического лечения.

Аллергия может появиться сразу или проявить себя через определенное количество времени. Дополнительными раздражителями иммунной системы могут быть чрезмерное употребление алкогольными напитками, частые ссоры, стрессы, обиды, хронические болезни, инфекции, заболевания печени, почек, сахарный диабет и многое другое. Поэтому только с помощью профилактических мероприятий можно сохранить свое здоровье на долгие годы.

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

Спасибо что уведомили нас об ошибке. В ближайшее время мы все исправим и сайт станет еще лучше!

Аллергия профилактика

Профилактика, прежде всего, это избегание контакта с аллергеном. Следует либо совсем предотвратить контакты с аллергенами, либо свести их к минимуму.

Необходимо как можно меньше контактировать с животными, чаще заниматься уборкой жилища, а также использовать специальные инсектицидные средства для устранения мебельных клещей. Следует отказаться от шерстяных и пуховых одеял, подушек из пера – всё это сегодня вполне можно заменить достойными синтетическими аналогами.

Соблюдение диеты и забота о личной гигиене это есть универсальная, подходящая всем аллергикам профилактика аллергии. При наличии аллергии на косметику её перед применением лучше проверять, а в случае несовместимости отказываться от использования.

Особенности аллергии

Аллергию по праву можно назвать болезнью 21-го века. По разным оценкам более 85% населения планеты страдает в той или иной форме данным заболеванием. По большому счёту всё лечение данного недуга сводится к распознанию аллергена, на который реагирует организм и изоляции этого аллергена. Именно поэтому в решении проблем с аллергией столь значимое место занимает профилактика.

Аллергия – индивидуальное заболевание. У одних людей реакция на пыль, у других на шерсть, у третьих на молоко. В основе таких болезней как астма, дерматит лежит именно аллергия. В последние годы можно наблюдать всплеск заболеваемости аллергией. По некоторым теориям причина тому – излишняя стерильность сегодняшнего образа жизни, из-за которого организм лишается возможности контактировать с большей частью аллергенов, что в свою очередь ведёт к недостаточному развитию иммунитета.

Лечение и профилактика аллергии

Методы лечения аллергии:

В процессе лечения самое важное – это устранение даже малейших контактов с аллергенами. Очень важно знать, что аллергия, как болезнь, обладает важным свойством – она вызывает на каждый повторный контакт с аллергеном всё более тяжёлую реакцию. Применение медикаментов представляет собой способ лечения аллергии, снижающий риск появления аллергических реакций и устраняющий симптомы.

Препараты, используемые при лечении:

Антигистаминные средства. Эти лекарства назначаются в первую очередь. На аллерген, попавший в организм, иммунитет отвечает выработкой специального вещества – гистамина, который в сою очередь и вызывает большую часть аллергических симптомов. Антигистаминные медикаменты способствуют либо снижению концентрации гистамина в организме, либо блокировке его выработки. Однако полностью избавить от симптомов они не могут.

Стоит отметить и побочные эффекты, зачастую вызываемые этими препаратами, такие как: сонливость, сухость слизистой рта, тошнота и рвота, головокружение. Прежде чем приступить к приёму антигистаминных лекарств следует обязательно проконсультироваться у врача по поводу индивидуальной дозировки и возможной несовместимости антигистаминных препаратов с другими лекарствами.

Данный тип лекарств назначается преимущественно для лечения заложенности носа. Медикамент в виде капель или спрея рекомендуется как при аллергии, так и при простуде.При попадании аллергена в носовую полость сосуды слизистой оболочки расширяются, тем самым увеличивая кровоток. В результате слизистая отекает и происходит обильное выделение слизи. Деконгестанты своим воздействием сужают сосуды, уменьшая кровоток, и снижают отёчность.

Данные препараты не рекомендуются для приёма кормящим матерям и детям до 12-ти лет. Длительное же применение (более недели) может вызвать обратную реакцию – отёк.

В списке побочных эффектов числятся: сухость слизистой ротовой полости, мигрень, общая слабость. Изредка препарат может вызывать галлюцинации. Перед применением необходима консультация специалиста.

Лейкотриены, выделяемые организмом в случае аллергической реакции вещества, провоцируют воспаление дыхательных путей и их отёк. Ингибиторы блокируют их воздействие на организм, снимая отёк. Данные лекарственные средства абсолютно совместимы с любыми другими препаратами.В качестве побочных эффектов следует отметить: боль в горле, головная боль.

Спреи представляют собой гормональные препараты, действие которых направлено, прежде всего, на снижение воспаления в полости носа. Уровень всасываемости данного типа препаратов минимален, в связи, с чем побочные эффекты полностью отсутствуют. Однако излишне длительное их применение может вызвать кровотечение и боль в горле. Перед применением, несмотря на безопасность лекарственного средства, необходима консультация врача.Метод лечения применяется в купе с медикаментозным. Суть его заключается в введении в организм аллергенов всё большей и большей дозировкой, в результате чего чувствительность организма снижается к данному конкретному виду аллергена.

Данный метод чаще всего назначается, если:

Имеется тяжёлая форма аллергии, плохо поддающаяся обычным методам лечения;У пациента обнаружен особый тип аллергии (реакция на укус пчёл).

Профилактика аллергии у детей

Необходимо выполнить значительный рад процедур для того чтобы уберечь себя и детей от аллергии:

Будущие матери должны принимать антибиотики с большой осторожностью и соблюдать диету. Кормящая мать, помимо соблюдения диеты, должна относиться с осторожностью и не злоупотреблять продуктами, часто вызывающими аллергию: шоколад, куриные яйца, рыба, цитрусовые фрукты.Детей, рождённых от родителей – аллергиков, следует дольше кормить грудью и вводить прикорм с осторожностью. При использовании прикорма из каши предпочтение следует отдать гречневой и овсяной, при этом готовить их лучше на овощном отваре. В супах для детей использовать цветную капусту и горох не рекомендуется.Детям уже страдающим пищевой аллергией следует избегать употребления острой и солёной пищи, маринованных и консервированных продуктов. Их следует кормить вегетарианскими супами, варёным мясом, творогом, картофелем, яблоками, чёрным хлебом, а вместо сахара использовать фруктозу. При аллергии на молоко его всё же можно использовать, предварительно прокипятив.Необходимо оградить детей от контактов с пылью в доме и шерстью животных.

Фото: Влажная уборка для профилактики

К мерам обязательным и подходящим для всех детей следует отнести соблюдение режима дня, максимально длительное вскармливание ребёнка в течение первого года рождения, физическое воспитание и закаливание. Не следует пренебрегать рекомендациями врачей.

В случае развития острого аллергического состояния у ребёнка в виде бронхиальной астмы нужно обеспечить приток кислорода и горячие ванны для рук и ног. Если же наступил анафилактический шок – то немедля вызвать скорую помощь и уложить на бок, для того чтобы ребёнок не подавился/задохнулся от рвотных масс.

(Пока никто не голосовал)

Если вы нашли ошибку в тексте, обязательно дайте нам знать об этом. Для этого просто выделите текст с ошибкой и нажмите Shift + Enter или просто нажмите здесь. Большое спасибо!

Спасибо что уведомили нас об ошибку. В ближайшее время мы все исправим и сайт станет еще лучше!

Профилактика аллергии дома

Самые распространенные аллергены в быту – пылевые клещи и плесень. Для профилактики аллергии в домашних условиях следует:

чаще проветривать помещение; следить за уровнем влажности; просушивать, прогревать на солнце постельные принадлежности; своевременно очищать либо менять фильтры кондиционеров; не хранить заплесневевшие продукты; пользоваться гипоаллергенными подушками и одеялами; обращать внимание на почву комнатных растений (наличие желтого, белого налета) либо вообще их не заводить; отдавать предпочтение натуральным волокнам, нежели синтетике; избавиться от накопителей пыли – ковров, мебели, штор и т.п.; осматривать особо влажные помещения – ванну, кухню.

Профилактика аллергии на улице

Самую большую опасность на воздухе представляет пыльца растений, переносимая насекомыми и воздушными массами. Для профилактики аллергии на улице необходимо:

держать двери и окна автомобиля закрытыми; отказаться от поездок на природу в период активного цветения; носить защитные маски; по возможности отдыхать возле моря, чтобы избежать влияния аллергенов пыльцы, тополиного пуха; носить с собой противоаллергенный препарат, прописанный доктором.

Профилактика аллергии у детей

Статистика располагает неутешительными данными: один из пяти малышей до годовалого возраста страдает аллергией. Новорожденные не склонны к аллергическим реакциям. Лучшая профилактика аллергии у детей до года – кормление грудью. С ростом ребенка увеличивается риск заболеть аллергией.

Если из родственников новорожденного кто-то имеет предрасположенность к аллергии, то велик риск развития заболевания у ребенка. Этих детей следует беречь от аллергенов еще в материнской утробе.

Профилактика аллергии плода – будущей маме нужно не употреблять: клубнику, цитрусовые, шоколад и др. С рождением ребенка женщине нужно уделять не меньшее внимание рациону – не экспериментировать с экзотическими фруктами. Обязательным условием также является ограждение малыша от дыма сигарет.

Не следует злоупотреблять лекарственными препаратами при малейшем недомогании ребенка. Важно регулярно проводить влажную уборку спальни малыша. Не стоит пускать в детскую домашних животных. Одежда, игрушки должны быть из натуральных тканей. Следует отдавать предпочтение органической детской косметике.

Первый год жизни – наиболее ответственный с позиции укрепления иммунитета. Ребенку важно расти на грудном молоке, в котором содержится достаточное количество иммуноглобулинов, повышающем защитные функции организма. Ребенок-искусственник лишается всех этих благоприятных факторов.

С целью профилактики аллергии прикорм рекомендуют начинать не ранее шести месяцев с небольших доз, буквально капель. Только после отсутствия неблагоприятных последствий, можно кормить данным продуктом ребенка. В случае, когда кормление грудным молоком невозможно, для прикорма используют только высококачественные адаптированные смеси. Молоко коровы не нужно давать детям до года, белок содержащейся в нем – сильный аллерген. Для начала прикорма кашами подойдут гречка либо овсянка, сваренные на овощном бульоне. В овощные супы малышей желательно не добавлять зеленый горошек, цветную капусту.

Кормящей маме необходимо ограничить потребление молочной продукции, яиц, бобовых, соевой и рыбной пищи, орехов и других, содержащих белки, продукты питания. Но не полностью исключить их из рациона, а соблюдать умеренность. О каких-либо диетах и речи быть не может. Питание мамы должно быть сбалансированным и полноценным. Будущим и настоящим мамам не рекомендуют принимать антибиотики.

Профилактика аллергии у детей с непереносимостью определенного продукта:

забыть об острых, соленых, пряных блюдах; исключить консервированные, маринованные продукты; отдавать предпочтение козьему молоку, наиболее близкому по составу материнскому.

Профилактика аллергии у детей включает проведение прививания с индивидуальным графиком в отсутствии признаков аллергии. До и после профилактической прививки детям назначают средства, уменьшающие гиперчувствительность.

При появлении первых признаков аллергической реакции лучше обратиться за консультацией к специалисту. Не стоит заниматься самолечением, экспериментировать с методами народного целительства.

Итак, профилактика аллергии у детей это:

выполнение режима дня, согласно возрасту ребенка; максимально длительное грудное вскармливание; сбалансированный рацион для детей более года; разумное распределение физических нагрузок; методика постепенного закаливания; выполнение медицинских предписаний при профилактическом прививании.

Профилактика сезонной аллергии

К сезонным аллергиям относят ринит (сенная лихорадка), возникающий во время цветения деревьев, сорных растений, трав. Патологический очаг распространяется не только на глаза или дыхательные органы, но и на кожные покровы, сердечно-сосудистую, нервную систему, пищеварительный тракт. За врачебной помощью обращаются в период обострения, обычно, на третьем году заболевания, когда сложнее справиться с болезнью. Лекарственные препараты в основном снимают симптомы, но не лечат аллергию.

Полностью исключить контакт с аллергеном, особенно у больных с поллинозом, удается редко. На помощь приходит специфическая иммунотерапия, позволяющая снизить чувствительность организма к аллергену. Эта методика приводит к выздоровлению в большинстве случаев и является лучшим способом профилактики сезонной аллергии. Суть ее заключается в выявлении аллергена, который вызывает заболевание. Не дожидаясь периода обострения, например активного цветения, в организм пациента вводят в небольших дозах составляющие аллергена. Организм постепенно адаптируется к чужеродному веществу, повышает защитные функции. Выработанный иммунитет либо полностью исключает возобновление аллергии, либо приводит к протеканию болезни в легкой форме. Подобная профилактика сезонной аллергии через несколько лет приводит к полному выздоровлению.

В зависимости от степени тяжести аллергических проявлений профилактический курс состоит из 5 или 10 прививаний. После введения препарата наблюдаются, схожие с аллергическими, реакции – кашель, выделения из носа и т.п. В этом случае доза лечебного средства понижается. Профилактика сезонной аллергии должна проводится заблаговременно до начала цветения, в противном случае эффект будет низким.

Прием витамина С и В – это тоже профилактика сезонной аллергии. Витамины этих групп укрепляют иммунную систему. Витамин С присутствует в квашенной капусте, им богаты шиповник, лимон, апельсин. Витамин В можно приобрести в аптеке – препарат «Вита В плюс». В течение года неплохо поддерживать защитные функции иммунной системы коктейлем «Green-magic». Ваш рацион в весеннее-летний период должен быть богат фруктами и овощами.

Профилактика пищевой аллергии

Профилактика пищевой аллергии базируется на трех аспектах:

первичный – предупреждение сенсибилизации иммунологического характера; вторичный – профилактические меры развития аллергических заболеваний (экзем, атопических дерматитов, астмических состояний); третичный – применение терапевтических методов.

Профилактика пищевой аллергии на первом этапе заключается в предупреждении появления симптоматики на продукты в материнской утробе и период кормления, когда из рациона выводят сенсибилизирующие продукты (шоколад, цитрусовые, яйца, молоко коровы и другие).

Профилактика пищевой аллергии на первом этапе выполняется при соблюдении правил:

приносит пользу для всех; не способна кому-либо навредить; не следует проводить при нецелесобразных расходах.

Профилактика пищевой аллергии выполняется с выявлением причин гиперчувствительности при возникновении поливалентности, перекрестных сенсибилизаций. К профилактике аллергии относят:

обращение к аллергологу при выраженной чувствительности к отдельным пищевым продуктам; применение гипоаллергенной диеты и ведение дневника питания; при поллинозах (в период цветения) с целью предотвращения появления аллергии на пищу не нужно есть ягоды, фрукты, продукты пчеловодства и использовать фармакологические средства; употреблять пищу без красителей, ароматизаторов, вкусовых добавок и прочее; при склонности к аллергии на пищу следует обогатить рацион кальцием, селеном, магнием, цинком, а также витаминами А, Е; во время обращаться в больницу для лечения проблем ЖКТ, печени, желчного пузыря, различных инфекций; применять иммунные коррекции, если в них есть необходимость; повышать защитные функции организма.

Профилактика пищевой аллергии – это отсутствие хронических болезней желудка, печени, недостатка ферментов. Провокаторами пищевой чувствительности может стать злоупотребление алкоголем, раздражение слизистой оболочки какими-либо агрессивными веществами.

Аллергия либо проявляется сразу, либо растягивается во времени и обнаруживает себя под воздействием раздражителя. Стрессы, курение, перенесенные инфекции, проживание в загрязненной местности – все это ослабляет иммунитет, способствует риску возникновения аллергических реакций. Профилактика аллергии должна занимать важное место в жизни современного человека, особенно если в его семье была предрасположенность к данному заболеванию.

Статья написана по материалам сайтов: allergiu.ru, allergycentr.ru, www.tiensmed.ru, pro-allergiyu.ru, heal-allergy.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector