Псориаз – не помеха для активной жизни

Психологический дискомфорт, тревожность, стремление спрятаться дома – это частые спутники псориаза. Согласно социальным опросам, смущение испытывает около 70 % людей, страдающих этим заболеванием. Показатели повышаются в тех случаях, если бляшки появляются на открытых участках тела, особенно на лице.

Однако псориаз – это не повод лишать себя общественной жизни. Его можно контролировать, принять и быть таким же активным, как и люди без кожных заболеваний.

  • Не скрывайте псориаз, в первую очередь, это ударит по вашему физическому состоянию. Косметические маскировочные средства лишь усугубят воспаление, а закрытая одежда препятствует попаданию ультрафиолета на кожу, который в ряде случаев необходим для выздоровления.
  • Кроме того, стремление спрятать симптомы негативно влияет на эмоциональную сферу. Вследствие постоянных переживаний возникают тревожность, плаксивость, нарушения сна и даже нервный срыв.
  • Самостоятельно справиться с психологическим давлением очень сложно. Вас должны поддерживать семья, друзья или специалист. Хороший эффект показывает общение с «товарищами по несчастью», например, на специализированных форумах или в социальных сетях.
  • Ваши коллеги, в особенности руководитель, должны быть в курсе заболевания. Это поможет избежать неловких ситуаций или обмана, когда вам необходимо будет остаться дома или посетить врача.
  • Столкнувшись с собеседником, проявляющим опасения по поводу вашего заболевания, успокойте его, сказав, что псориаз не заразен и в двух словах объясните, из-за чего он развивается.
  • Спортивные занятия полезны не только для эмоционального, но и для физического здоровья при псориазе, так как активность нормализует обменные процессы, поэтому бляшки – не повод забыть о движении. Позаботьтесь о том, чтобы спортивная форма была удобной и изготовленной из продуваемых материалов, а обувь не натирала. Перед занятиями присыпьте бляшки детским тальком (это снизит разрушающее воздействие пота), а если вы посещаете бассейн, нанесите на воспаленные участки защитный крем.
  • Медитация или релаксация в течение дня придают силы и восстанавливают энергию. Не упускайте шанс расслабиться и подремать в течение 10 минут.
  • Здоровый глубокий сон имеет огромное значение. Во время отдыха обновляются все клетки, выделяется мелатонин. При его недостатке в кровь выбрасывается большое количество гормона стресса кортизола, провоцирующего тревогу, а значит, и зуд.
  • Ваши успехи придадут сил. Даже небольшие достижения меняют эмоциональное состояние – вырабатываются гормоны, повышающие настроение. Чтобы даже самый незначительный успех не затерялся в недрах памяти, записывайте его.
  • Помните о своих положительных качествах. Никакие кожные воспаления не могут повлиять на вашу личность, и ваши близкие люди любят вас вне зависимости от псориаза.
  • Получение новых знаний – лучший способ бегства от стресса. Изучение языков, музыки, чтение книг и повышение квалификации просто не оставят вам времени на грусть.
  • Не преувеличивайте. Кажущиеся вам огромными и неприглядными бляшками для посторонних могут показаться небольшим воспалением.

Читайте также

Псориаз – распространенное кожное заболевание. В разных формах он встречается у достаточно большого количества людей, чаще всего среднего возраста. Болезнь носит аутоиммунный характер, не является инфекционной. К группе риска по псориазу, проявляющему себя в той или иной форме, относятся:

  • Лица, имеющие генетическую предрасположенность к заболеваниям кожных покровов. Стоит отметить, что здесь вовсе не обязательно иметь родителей, страдающих от псориаза. Заболевание может передаваться и через несколько поколений, например, от деда ко внуку.
  • Лица, страдающие заболеваниями нервной системы. Если человек часто находится в состоянии стресса, испытывает приступы панических атак, подвержен депрессиям, то псориаз вполне может появиться на данном фоне.

Псориаз – это неинфекционное заболевание кожи, характеризующееся появлением псориатических бляшек. Кроме того, появление бляшек сопровождается зудом и шелушением.

Как жить с псориазом

Хроническое заболевание псориаз ввиду ярких внешних проявлений способствует значительному ухудшению качества жизни больных.

Помимо физического дискомфорта и внешних дефектов, больной испытывает психологические трудности, связанные с социальной и профессиональной сферой.

Из-за бляшек, которые портят внешность, человеку сложно устроиться на работу, пробовать себя в новых видах спорта и вести домашнее хозяйство.

Если речь идет о бляшках в области лица, шеи и головы, то больной человек может быть вовсе социально неадаптированным. Такие люди часто являются объектами насмешек или косых взглядов со стороны окружающих, в результате чего чувствуют себя неполноценными.

Низкая самооценка, невозможность найти вторую половинку, постоянный зуд и неприятные ощущения – все это сопровождается серьезной депрессией.

Но не стоит думать, что после постановки диагноза жизнь закончилась. Наоборот, это дает стимул для профессионального и социального роста. Рассмотрим, как жить с псориазом, превращая болезнь не в недостаток, а в стимул движения вперед, как правильно питаться, чтобы болезнь проявлялась не так остро, как себя вести, чтобы получить много новых возможностей.

Облегчаем жизнь вместе

Неинфекционное заболевание, ухудшающее качество жизнь больного человека, может переживаться намного проще, если соблюдать рекомендации специалистов.

  • Поскольку на фоне инфекционных заболеваний специфика псориаза становится более ярко выраженной, больные должны направить все усилия на применение профилактических мер. Придется активно бороться с холециститами, кариесом, тонзиллитами.
  • Важно не делать акцент на болезни. Это предполагает долгую работу над собой, зато результат приятно удивит вас. Нервные напряжения ни к чему хорошему не приведут, кроме обострения, поэтому избегать стрессов – основная задача.
  • Больным стоит тщательно оберегать кожу от возникновения различных травматических и прочих явлений, поскольку даже самая незначительная царапина может повлечь образование крупных бляшек на коже.
  • Выбор косметических средств – основная задача, с которой вам предстоит справиться. Во время приема ванны или душа вместо гелей и мыла стоит пользоваться маслами. Мочалки вовсе противопоказаны, вместо них подойдут мягкие губки.
  • Солнечное облучение оказывает благоприятное воздействие на специфику и течение процесса, поэтому их принятие обеспечит длительную и скорую ремиссию.
  • Одежда, которую вы носите ежедневно, должна быть изготовлена из натуральной ткани, чтобы отсутствовало давление на кожу, поскольку это повлечет новые бляшки. Синтетические ткани желательно полностью исключить из гардероба.
  • Можно заниматься физическими нагрузками, особую пользу они имеют в том случае, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Но перенапрягаться категорически не рекомендуется: нагрузки должны быть умеренными.
  • Старайтесь пресекать контакты со средствами бытовой химии и стиральными порошками. Избегайте попадания на кожу лаков, красок и растворителей, которые могут спровоцировать обострение болезни.
  • Самолечение при псориазе неуместно, не стоит пить медикаменты, кроме тех, которые вам выписал лечащий специалист. В противном случае заболевание может обостриться.

Если хотите, чтобы образ жизнь в случае псориаза был таким же, как у здорового человека, необходимо научиться жить со своей болезнью и следовать рекомендациям специалиста.

О качестве жизни больных

Качество жизни человека, страдающего от псориаза, значительно ухудшается. Степень его повреждения зависит от локализации поражений кожи, тяжести болезней у людей, больных псориазом. Кроме того, могут возникнуть проблемы в трудоустройстве.

Болезненные ощущения и сильный зуд могут послужить серьезными помехами для выполнения простых действий по уходу за телом, сна, прогулок. Люди, страдающие от болезни, ежедневно вынуждены ограничиваться в определенных действиях, в частности, это касается выбора пищевых продуктов, косметических принадлежностей.

Контроль состояния здоровья

Даже незначительные ослабления иммунитета, при простуде и гриппе, могут стать весомыми причинами псориаза.

Поэтому стоит укреплять иммунитет с помощью поливитаминных комплексов.

Важно своевременно обеспечить выполнение нужных прививок, в том числе инъекций против вируса гриппа. Не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.

Пересмотр образа жизни

Во время псориаза важно пересмотреть все свои принципы, устои и привычки. Получается, что нужно многое изменить.

  • Отказаться от сладостей;
  • Не употреблять копченые продукты;
  • Не пить алкоголь;
  • Бросить курить;
  • Следить за питанием;
  • Двигаться в меру.

Необходимо отказаться не только от активного, но и от пассивного курения, поскольку на кожу могут попадать частички табака, что способствует значительному обострению болезни.

Сон и отдых для больного человека

Пациент, которому поставили данный диагноз, должен иметь особое отношение к режиму сна. Это связано с тем, что недосыпание усугубляет тяжесть болезни в 2-3 раза, что можно объяснить значительным ослаблением иммунитета. То же самое касается времени отдыха.

Выбирайтесь на природу как можно чаще, подойдет лечение в странах с умеренно теплым климатом. Санаторное лечение – еще один способ побороть яркие проявления обострения недуга.

Голодание: нужно ли оно

«Очистительное голодание» в последнее время часто используется для избавления организма от шлаков токсинов, вместе с которыми выводятся болячки. В целом, это неплохо, но если человек болен псориазом, такое поведение может привести к резким обострениям болезни.

В зависимости от стадии запущенности болезни лечебные процедуры по очищению могут длиться 1-7 дней, но стоит проконсультироваться с врачом. Игнорирование рекомендаций приведет не только к обострению псориаза, но и к ухудшению самочувствия в целом.

О злоупотреблении ультрафиолетовыми лучами

Есть научное доказательство хорошего влияния ультрафиолетовых лучей на течение болезни, но, как говорится – «хорошего понемногу». Если пренебрегать правилом и пребывать на солнце в течение длительного времени, обострение заболевания неизбежно.

Обострение обычно начинается в зимний период, в это время можно пройти курс терапии по лазерному лечению. Также людям с псориазом запрещено посещать солярии.

Физические нагрузки

Не стоит замыкаться в себе и вести асоциальный образ жизни, не выхода из дома. Умеренные занятия спортом при псориазе – привычная профилактика предотвращения обострения, поэтому частые прогулки в виде спортивной ходьбы или пробежки на короткие дистанции на свежем воздухе показаны для общего оздоровления организма.

Диетическое питание

Образ жизни в случае заболевания включает в себя обязательное соблюдение принципов правильного питания. Мало кто знает о том, что любая форма псориаза – это проявление аллергического фактора, именно поэтому за больными закрепляется обязательство соблюдать нормы и принципы правильного питания.

Это интересно:  Крем-воск «Здоров» от псориаза, отзывы реальных покупателей, пчелиный воск при псориазе

Оно сводится к исключению из рациона продуктов, которые содержат в составе аллергены и могут привести к обострению.

  • Полноценный рацион – залог здоровья и хорошего самочувствия;
  • Сбалансированность по составу жиров, углеводов, белков – обязательное условие;
  • Исключение аллергенов приблизит и продлит период ремиссии.

Что нужно исключить:

  • Плоды цитрусов – сильнейшие аллергены. Люди, которые страдают от недуга, должны исключить их в любом виде, даже в соках.
  • Куриные яйца – продукты, способные вызывать аллергические реакции. Можно заменить их перепелиными яйцами.
  • Цельное молоко коровье приводит к ухудшению общего самочувствия. Тем не менее, полностью исключать молочные продукты нельзя.
  • Овощи и фрукты с красным пигментом в свежем виде – помидоры, красный перец, клубнику. Можно кушать после термической обработки.
  • Острые, копченые, жирные и жареные блюда обязательны к устранению из рациона.
  • Грибы в любом виде и способе приготовления.
  • Пряности – специи и приправы, а также поваренная соль в большом количестве.
  • Добавки на основе соусов – кетчупы, майонезы, горчицу. Стоит заменить их сметаной, которая может принести организму намного больше пользы.

Всю пищу лучше всего употреблять в запеченной, вареной или тушеной форме приготовления. Обязательно соблюдение принципа дробного питания – то есть много раз, но небольшими порциями. Переедание может привести к значительным ухудшениям состояния здоровья.

Если наблюдается обострение, важно проводить разгрузочные дни, однако не стоит путать такие дни с оздоровительным очищением. Во время разгрузочных дней предполагается не голодание, а употребление исключительно одного вида продукта – яблок, кефира. Разгрузочные дни рекомендуется проводить раз в неделю.

Образ жизнедеятельности людей, страдающих от псориаза, может быть обычным и вполне насыщенным, если соблюдать приведенные рекомендации.

Абросимов В.Н. «Часто ко мне приходят пациенты от других врачей и заверяют меня, что псориаз не лечится. Они приходят, чтобы я прописал им мазь от чесотки и поговорил с ними по душам, потому что у них узкий круг общения. Я сразу говорю — за общением, к психологу. За мазью — в аптеку. А если хотите вылечить псориаз полностью, раз и навсегда, тогда нужно. » Читать далее»

Псориаз — приговор или образ жизни?

Ежедневно в мире появляется огромное количество новой информации относительно этиологии, а особенно лечения псориаза. Эту информацию внимательно отслеживают не только медики, но и, конечно же, пациенты, с верой, что рано или поздно все вместе смогут побороть эту болезнь.

Псориаз — это хроническое генетически обусловленное неинфекционное заболевание кожи, которое характеризуется появлением загрубелых участков кожи красного цвета, выступающих на уровнем кожи, покрытых серебристыми чешуйками, а также сопровождающиеся зудом и болью в пораженных местах. Частота данного заболевания в мире составляет 2-3%, чаще болеют люди развитых стран и кавказских национальностей. У мужчин и женщин оно встречается одинаково часто. Риск заболеть псориазом повышается у детей больных родителей и их потомков. Заболевание может возникнуть в любом возрасте. Начало в раннем возрасте сопровождается менее стабильным и более тяжелым клиническим течением.

Этиология и патогенез псориаза

В прошлом, псориаз рассматривали только как пролиферативное заболевание кожи. Сегодня достаточно хорошо известно, что ключевым звеном патогенеза является нарушение клеточной регуляции, со смещением в сторону воспалительной реакции. Относительно причины, которая вызывает псориаз, то до сих пор не существует единого четкого мнения, но есть несколько теорий: вирусная, инфекционная, эндокринная, нейрогенная, генетическая, интоксикационная.

Среди этиологических и патогенетических факторов псориаза можно выделить те, которые обусловливают склонность, и те, которые провоцируют клинические проявления. Сегодня с уверенностью можно сказать, что основным фактором является генетическая предрасположенность. В 1951 году Штейнберг доказал, что дети, один из родителей которых страдает псориазом, в 4 раза чаще болеют, чем дети здоровых родителей. В 60% пациентов кто-то из родственников страдал псориазом.

Концепция мультифакторной природы заболевания обусловливает развитие псориаза, как результат взаимодействия генов и факторов внешней среды. Генетические факторы значительно доминируют над факторами среды. Вместе с тем, влияние внешней среды слишком значительное, чтобы на него не обращать внимания.

Много исследований указывают на важную роль в возникновении псориаза нервно-психической травмы. На данный момент ни у кого не возникает сомнений, что провоцирующее влияние на проявления псориаза или обострения его течения происходит под влиянием на организм чрезвычайных раздражителей или стрессоров, к которым относятся сильные эмоции, инфекции, травмы, интоксикации, очаги инфекции (тонзиллит, холецистит, гайморит, отит, кариес и другие), медикаменты (антибиотики (26 %): тетрациклины, пенициллины и другие; нестероидные противовоспалительные (15%): ибупрофен, индометацин и др.; витамины группы В (15%); бета-блокаторы (13%).

Возникновение и обострение псориаза может провоцироваться употреблением алкоголя. Алкогольная интоксикация способствует генерализации процесса, возникновению осложненных форм псориаза, укорачивания периода ремиссии. Этот дерматоз выявлен у 0,7% людей, не употребляющих алкоголь, и в 5,3% — употребляющих. Страсть пациента к алкоголю ограничивает возможности лечения.

Хотя не доказана четкая связь между курением и развитием псориаза, но в некоторых исследованиях встречается ассоциация между этими двумя явлениями. Доказано, что у женщин, которые выкуривают 1 пачку папирос в день, риск возникновения псориаза в 3,3 раза выше, чем у некурящих. Также установлено, что риск возникновения псориаза больше у людей, выкуривающих более чем 20 папирос в день.

Клинические проявления псориаза разные. Высыпания локализуются на любом участке кожного покрова, но чаще на разгибательных поверхностях конечностей, особенно на локтях и коленях, а также на коже волосистой части головы. Псориаз начинается с появления на коже мелких, розово-красных бугорков (папулы), которые покрываются серебристо- белыми, легко шелушащимися чешуйками. Папулы увеличиваются в размерах и сливаются в бляшки разной величины и формы.

Разновидности псориаза

В зависимости от клинических особенностей выделяют несколько разновидностей псориаза:

Бляшковидный псориаз — самая распространенная форма болезни, локализованная в основном на локтях, коленях и волосистой части головы.

Псориаз волосистой части головы очень часто сопровождается зудом.

Пустулезный псориаз характеризуется появлением на теле гнойников (пустул), часто сопровождается ухудшением общего самочувствия и повышением температуры тела.

Каплеподобный псориаз развивается в основном у молодых людей и детей, чаще всего является следствием инфекционного заболевания; представлен многочисленными, мелкими высыпаниями, покрытыми чешуйками.

Псориаз кожных складок поражает паховые складки, область подмышек и половых органов.

Псориаз ногтей характерным является симптом «наперстка», множественные точечные углубления ногтя. Отмечается также утолщение свободного края ногтевой пластинки, а иногда возникают псориатические папулы с желтоватым оттенком — симптом «масляного пятна». Ногти поражаются близко в 7-10 % больных, часто при тяжелых формах, но иногда это может быть единственным проявлением заболевания.

Псориаз ладоней и стоп эта форма достаточно трудно поддается лечению, высыпания появляются только на ладонях и/или стопах.

Псориатическая эритродермия самая тяжелая форма псориаза, поражается более 90% кожного покрова. Кожа ярко-красного цвета, отекшая, увеличены лимфатические узлы, отмечается ощущение стянутости, зуд. При остром развитии болезни ухудшается общее состояние, повышается температура тела. Возможно выпадение волос, типичные для псориаза признаки выражены слабо. По данным разных авторов, псориатическая эритродермия развивается в 1-4 % больных, в основном под воздействием не рационального лечения, стресса и чрезмерного употребления алкоголя. Чаще болеют люди старшего возраста.

Псориатическая артропатия наиболее сложная форма дерматоза, нередко сочетает с другими тяжелыми формами, встречается у 30% людей с обычным псориазом. Чаще болеют мужчины, поражение суставов может предшествовать кожным проявлениям. Типичные места сыпи — колена, локти и суставы стоп. Доказано, что у 85% пациентов с псориатической артропатией наблюдается поражение ногтей. Псориатическая артропатия лечится не только у дерматолога, но и у ревматолога.

Диагностика псориаза

Для постановки диагноза «псориаз» дерматологу достаточно тщательно собранного анамнеза (истории болезни) и клинической картины, иногда (в спорных случаях) нужна биопсия (взятие образца ткани) и HLA типирование (генетическое исследование). При соскабливании поверхности папул или бляшек наблюдаются характерные проявления псориаза — псориатический феномен, в который входят: “стеариновое пятно” (серебристо-белые чешуйки, напоминающие стеарин), терминальная пленка (влажная лаково-блестящая поверхность) и точечное кровотечение.

Стадии псориаза

В течении псориаза различают три стадии: прогрессирование, стационарную и регрессирующую.

В стадии прогрессирования появляется много новых папул, особенно часто на местах травмы кожи — изоморфная реакция, или «феномен Кьобнера». Изоморфная реакция обычно появляется через 1-3 недели после травматизации кожи и не зависит от природы повреждения.

В стационарной стадии новые высыпания не появляются, рост «старых» прекращается. Феномена Кьобнера не наблюдается.

В стадии регресса элементы сыпи бледнеют, рассасываются. На месте высыпаний зачастую остается пятна, которые светлее или темнее, чем цвет нормальной кожи. На локтях, коленях и других местах могут сохраняться долгое время так называемые «дежурные бляшки».

Для большинства больных характерно сезонное течение псориаза, обострения наблюдаются в разное время года. Выделяют зимнюю (осень, зима, весна), летнюю и смешанную формы заболевания, но это разделение достаточно условно.

Для псориаза характерно рецидивирующее течение, ежегодные обострения наблюдаются у 64 % больных, два раза на год — у 10 %.

Лечение и профилактика псориаза

К сожалению, на сегодняшний день эффективного и единственного лечения псориаза не существует. Современные методы лечения позволяют контролировать болезнь — достичь максимального времени ремиссии и минимального обострения. К каждому пациенту должен применяться строго индивидуальный подход, и если для одного человека определенное лекарство есть нечто вроде панацеи, то для другого — это яд. И именно этим должен руководствоваться каждый врач и пациент, не стоит принимать все лекарства, которые вам предлагает реклама, аптека или соседи, основное правило для псориаза: «Лечение должно быть постепенным и индивидуальным’. Не стоит искать панацеи, как только она появится — об этом будет знать весь мир.

Относительно сегодняшнего арсенала лекарств, то он является достаточно широким. В основном — это вещества, которые подавляют иммунную систему. Все методы лечения можно разделить на 3 группы:

Внешняя терапия (кремы, мази, эмульсии, лосьоны, бальзамы).

Это интересно:  Генерализованный пустулезный псориаз Цумбуша и псориаз Барбера

Фототерапия (в основном это ультрафиолет В, иногда ПУВА терапия).

Системная терапия (препараты в виде инъекций и таблеток).

Особенного внимания заслуживает фототерапия UVB 311 нм, у которой почти отсутствуют побочные эффекты. Ее следует использовать 2-3 раза на год, в среднем 20 процедур на курс. Она оказывает иммунорегулирующее действие, нормализуя баланс воспалительных и противовоспалительных факторов.

Ученые, врачи и пациенты возлагают большие надежды на иммунобиологические препараты – антитела (белки), которые влияют на иммунный ответ организму. Именно они на данный момент являются светом в конце тоннеля. Эти лекарства воздействуют на клетки иммунной системы, принимающие участие в развитии псориаза, корригируют иммунные нарушения и сокращают сроки лечения. В основном такие препараты используются при среднетяжелой и тяжелой формах псориаза. В Украине зарегистрированы следующие иммунобиологические препараты: инфликсимаб, адалимумаб, устекиеумаб.

С псориазом можно и надо бороться, он не является ни наказанием, ни приговором — это изменение образа жизни. Как только Вам удастся полюбить себя, свое тело и кожу Вы научитесь контролировать это заболевание.

Псориаз: 15 рекомендаций для борьбы с заболеванием

Как лечить псориаз

Что мы можем предпринять в дополнение к основному лечению или же вместо него?

Пиво — ваш худший враг

Если вы регулярно выпиваете, ваш организм закислен, что делает его уязвимым для различного рода заболеваний и недомоганий. Пиво, в частности, содержит глютен, который вызывает воспаление в кишечнике, что значительно ухудшает симптомы псориаза.

Откажитесь от молока и молочных продуктов

В связи с распространенной непереносимостью молочных продуктов у многих людей, от них стоит также отказаться, в связи с тем, что они могут провоцировать вспышки псориаза и ухудшать его симптомы. Если у вас непереносимость молочных продуктов, откажитесь от их употребления. Если же вы очень любите коровье молоко, его можно заменить миндальным молоком.

Употребляйте правильные жиры

Пищевая промышленность делает все, чтобы вы толстели, болели и умирали. Сейчас в большинстве фабричных продуктов питания изобилуют транс-жиры – вот ваш реальный враг! Стоит избегать употребления жареной пищи, магазинных конфет, пирожных, тортов, печенья, кексов, булочек, маргарина, растительных масел НЕ холодного отжима и рафинированного масла.

Употребляйте жирные сорта рыб

Употреблять стоит небольшую морскую рыбу, которая не успевает за время своей жизни накопить в своем организме тяжелые металлы, такие как ртуть. Большая хищная рыба может накапливать достаточно большое количество вредных веществ, что при ее употреблении негативно скажется на вашем здоровье. Также можно употреблять жирные сорта речной рыбы.

Принимайте солнечные ванны

Внимание: смертельно опасные пасленовые могут привести в ярость ваш псориаз!

Являются ли они смертельно опасными? Ну, некоторые точно опасны для жизни. Естественно, вы не употребляете опасные виды пасленовых. Если вы страдаете зудом, воспалением кожи и ее шелушением, лучше избежать употребления пасленовых.

Очищайте кишечник

Кишечник по-другому еще называют вторым мозгом, ведь вы, наверное, знаете, что 95% серотонина в организме, который регулирует пищеварение, настроение, аппетит и сон, на самом деле вырабатывается в кишечнике. Чем чище ваш кишечник, тем шире ваша улыбка! Кроме того, полезные бактерии хорошо размножаются в более чистой толстой кишке, и эти маленькие друзья помогут вам ухаживать за кожей.

Очищайте печень

Чувствуете гнев и обиду? Ваша печень и желчный пузырь полны гнева и негодования, которые накапливались многие годы. Сброс негативных эмоций, как и застарелой желчи и камней в желчном пузыре поможет очистить вашу кожу и разум. Очищение печени и желчного пузыря также является гарантией того, что численность паразитов, живущих внутри вашего желудочно-кишечного тракта, естественным образом снизится.

Теплая ванна с лечебными составами

Примите теплую ванну. Прежде чем вы начнете принимать ванну, положите в нее некоторое количество соли Мертвого моря (дозировки уточняйте на упаковке). Эта соль очень полезна при псориазе, в связи с тем, что она помогает выводить токсины из организма и способствует подсушиванию пораженных участков кожи, что способствует заживлению. Однако следите, чтобы вода в ванной не была горячей. Она должна быть теплой – примерно 37°C.

Привычки в питании

Измените привычки питания. Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием соли и кислоты, и продуктов, которые могут вызвать расстройство желудка. К ним можно отнести фаст-фуд, колбасные изделия, консервы, сухие завтраки, блюда, приготовленные на сковороде, пересоленную пищу и всю фабричную пищу в целом. Отдавайте предпочтение натуральным продуктам питания, разнообразию овощей и фруктов.

Стресс

Следует уменьшить уровень стресса. Стресс способен усугубить вспышки псориаза и его следует всячески избегать. Применение некоторых методов, направленных на уменьшение уровня стресса, способно оказать положительное воздействие на ваш организм и в частности на симптомы псориаза. К этим методам можно отнести – психофизические практики, такие как йога, молитва, тай-чи и многие другие.

Природные средства

Как лечить псориаз? Попробуйте натуральные растительные средства. Есть некоторые натуральные средства и добавки, которые могут быть успешно использованы для лечения псориаза. К ним можно отнести – расторопшу, никель, серу, масло орегано, масло примулы вечерней и куркуму.

«Некоторые люди будут тебя бояться»: каково это — жить с псориазом

Псориаз — это хроническое неинфекционное заболевание, которое поражает в основном кожу. Он имеет разные виды и форму, но чаще всего выглядит как красноватые бляшки с чешуйками. В зависимости от тяжести, он может покрывать как отдельные участки тела, так и весь кожный покров. Несмотря на то, что псориаз не заразен, он может причинять серьезные неудобства в повседневной жизни. Псориазом можно заболеть в любом возрасте, и до сих пор неизвестно, что провоцирует его появление.

В каждом офисе, в каждом классе, в каждом детском саду есть человек, болеющий псориазом, — об этом говорит статистика (существует статистика, согласно которой псориаз есть у 2–3% населения Земли. — Прим. ред.). Например, у меня на работе, где трудится всего 40 человек, этот диагноз у двоих сотрудников.

Когда появился псориаз, мне было 15 лет. Я заметила сыпь, но не могла понять, что это — просто красная сыпь. У меня тогда был мальчик, и в романтический момент он провел рукой по моей шее и спросил: «А это что? Это заразно?» Миф о заразности псориаза — самый распространенный, мы сталкиваемся с ним постоянно.

Люди понятия не имеют, что есть всего две заразные кожные болезни: чесотка и грибок. Но в то же время псориаз — это не просто недостаток, это серьезное заболевание, и его надо лечить.

Почти все врачи назначают гормоны, а это все равно что сажать на иглу. Гормональная терапия не предназначена для длительного применения, а поскольку псориаз — это хроническая болезнь, лечением нужно заниматься постоянно. У этих самых гормонов, то есть кортикостероидов, есть выраженный синдром отмены. И тот факт, что все врачи сажают пациентов с псориазом на кортикостероиды, ужасен. После гормональной терапии практически невозможно перейти на любую другую. Тебе сначала перестает помогать она, а потом и все остальное. Слезть с гормонов можно, но это тяжело, этому надо полностью посвятить полгода своей жизни.

Меня тоже сразу посадили на гормоны. Но сейчас я на другой поддерживающей терапии, которая, кстати, совсем недорогая по сравнению с гормональной, — это уколы витаминов. А в период обострения добавляется мазь. Такую схему лечения мне предложил уже какой-то сто тысяч пятисотый врач, который наконец оказался в себе.

Я в ремиссии три года, и у меня практически нет внешних проявлений. Могут очагово появляться бляшки — но не так, как было раньше. Мой псориаз — от легкой до среднетяжелой формы. Последний раз во время обострения у меня было поражено около 30% кожи.

В подростковом возрасте принять болезнь было страшно тяжело. Но потом я поняла, что на самом деле люди нормально к этому относятся. Они задают вопросы из-за невежества, а не потому что злые. Правда, в момент вопроса ты этого не осознаешь. Обидно, например, когда тебя спрашивают, не заразно ли это. Многие больные псориазом говорят, что это у них аллергия, и люди не вдаются в подробности, на что именно. Но, вообще, мне кажется, что задавать такие вопросы — бестактно.

У меня никогда не было помех в личной жизни из-за псориаза. Я была замужем, и развожусь я вовсе не из-за болезни. Муж меня очень поддерживал. Когда было жесткое обострение, он меня просто взял в кучу, посадил в машину и увез на море. Мне кажется, что моего мужчину больше волновало бы, если бы я любила другую музыку. Все мои молодые люди мне всегда помогали и никогда не жалели. Жалеть вообще нельзя, потому что из-за жалости человек себя вгоняет в еще более жесткую депрессию.

Обострения возникают с разной периодичностью. Тяжелая форма рецидивирует чаще, моя — бывает, что раз в год. В период обострения мое самочувствие не ухудшается в целом, ведь псориаз не влияет ни на что больше — это чисто кожное проявление и вопрос эстетики. Хотя при тяжелых формах псориаз может поражать и другие органы, но я до этого не доходила.

У нас есть свое сообщество — форум. Когда я заболела, мне было важно знать, что есть такие же люди, как я, и у них есть лицо, имя, фамилия, работа. А форум — это способ не афишировать болезнь.

Мне изначально поставили неправильный диагноз, и я целый год не лечил псориаз. Врач сказал, что у меня по коже просто пошло какое-то раздражение и посоветовал пользоваться детским кремом. За год мне стало намного хуже, потому что было упущено время. Сначала у меня были просто маленькие точки, которые в конечном счете разрослись настолько, что покрыли процентов тридцать тела. С врачами мне просто не везло.

Когда я узнал о том, что у меня псориаз, мне было 22 года. Самое главное, что я понял сначала, — это не заразно. Для меня это было очень важно, потому что я боялся заразить кого-то в семье. Но тогда я не предполагал, что сама болезнь будет такой тяжелой для меня.

Это интересно:  Берут ли в армию с псориазом в России, Украине и Беларуси

Во-первых, псориаз — это очень дорого. Обычные кремы обходятся только тысяч в шесть в неделю, и это не считая таблеток. Во-вторых, эту болезнь никто до сих пор не может нормально вылечить, каждый предлагает свою методику: что-то помогает, а что-то, наоборот, только ухудшает все. Один врач, например, начал мне делать уколы, и стало гораздо хуже — настолько, что у меня 50% тела покрылось псориазом. Хорошего специалиста найти почти невозможно.

Нормального врача я до сих пор не нашел. Каждый хочет просто выбить денег. Если честно, я уже не знаю, к кому идти. На поиск врачей уходит очень много времени, хотя сейчас уже меньше, потому что я нашел некоторые вещи, которые мне помогают. Еще читаю много по этой теме, узнаю что-то новое. Потому что столько денег выкидывать на это я больше не собираюсь.

У меня тот псориаз, который не передается по наследству. Врачи говорят, что всему виной нервный срыв: у меня накапливался стресс, который я держал в себе, и из-за этого все случилось. Я специально узнавал: у нас в семье псориаза не было ни у кого.

В моем случае псориаз проявляется, как правило, на костях: руках, запястьях, коленях. Год назад псориаз развил у меня артрит. И у меня начались проблемы из-за этого тоже. Я его, вроде вылечил, но псориаз все равно влияет на это, развивает артрит.

Меня почти не берут на работу. Были работодатели, которые открыто говорили: «Мы тебя не можем взять, потому что некоторые люди будут тебя бояться». Сейчас я работаю на складе, но это по знакомству, меня друг устроил.

Мне повезло, что родители помогают. Сейчас я живу с ними, и меня спасает моя квартира, которую я сдаю. Если бы ее не было, я не представляю, как я покупал бы все эти лекарства, учитывая, что я не могу найти нормальную работу.

Когда я знакомлюсь с девушками, все происходит по-разному. Большинство все-таки относятся с пониманием к моей проблеме, но я уже устал объяснять. Обычно я говорю: «Это не заразно, все, отстань». У нас люди очень любопытные, и не было почти ни одного человека, который бы не спросил, что это. Иногда думают, что это ожог, потому что псориаз похож на ожог.

У меня нет возможности поехать на отдых, но в этом году я откладываю деньги: мы всей компанией собираемся в Крым. Кстати, врачи постоянно советуют мне переехать в другой город, в теплое место. А разве я миллионер, чтобы переезжать в теплый климат? Начинать новую жизнь очень сложно.

Болезнь приносит мне много проблем. Я бы точно добился большего, если бы у меня не было псориаза. Представьте: я жил бы в своей квартире, работал бы, ни о чем не беспокоился. А сейчас все мои мысли только о деньгах: сколько надо сюда, а сколько — туда. Поэтому я очень жалею о том, что болен. Еще иногда просто не хочется менять работу, потому что надо снова идти, испытывать стресс, объяснять людям, что это не заразно. Но я верю, что в конце концов наступит длительная ремиссия.

Мне бы хотелось, чтобы государство оплачивало хотя бы 50% лекарств. И хотелось бы больше понимания от людей, хотя общество у нас пугливое. Когда я получил диагноз, я стал чувствовать, как на меня все смотрят. Сначала я даже летом ходил только в кофте с длинными рукавами, чтобы спрятать псориаз. А сейчас мне уже все равно, я больше не могу это скрывать, я же никому не мешаю.

Слово псориаз всех пугает, поэтому сразу скажу, что это хроническое, но не инфекционное заболевание кожи, которое сопровождается появлением красновато-розовых или ярко-розовых бляшек на коже, и они, как правило, достаточно сильно чешутся и шелушатся. Это слово даже переводится с греческого как «зуд».

У тех, кто болен псориазом, деление клеток кожи происходит в 20–30 раз быстрее, чем у обычного человека. И так как эти клетки не успевают полностью созреть, они не приобретают полноценной функции, и все это превращается в чешуйки. Внизу бляшек, на коже, идет процесс безумного размножения этих клеток, а сверху — процесс безумного шелушения. Так как это кожное заболевание, все это сопровождается иммунным ответом против собственных клеток, запускается защитный механизм, и в этом месте возникает хроническое воспаление. И это замкнутый круг.

Псориаз бывает разных видов, он также определяется тяжестью течения, локализацией и характером высыпаний. Что касается видов, то бывает обычный псориаз (в виде бляшек), каплевидный (мелкие пятнышки в виде ярко-розовых капелек), пустулезный псориаз (гнойнички не бактериальной природы), экссудативный псориаз (он мокнет), эритродермический (покрывается почти все тело сплошной коркой). Самая тяжелая форма — это когда вовлекается псориатический артрит, то есть поражаются и суставы.

Сейчас из всех видов кожных заболеваний, которые относятся к неинфекционным хроническим дерматозам, процентов десять — псориаз. Каждый десятый пациент точно приходит с псориазом.

Вся проблема псориаза заключается в том, что до сих пор не выяснено, откуда он берется. С начала XIX века, как только выявили псориаз и установили его неинфекционную природу, практически ничего не изменилось. Теории есть разные, но одной-единственной причины все равно нет — как правило, это комплекс причин. Псориаз часто проявляется на фоне стресса, когда происходит сбой в работе иммунной системы и развитие аутоиммунного ответа. Вторая теория — наследственная. Замечено, что практически у половины пациентов, страдающих псориазом, были близкие родственники с таким же заболеванием. Еще есть генетическая теория — мутации, дефекты в ДНК, но это тоже не доказано. Также есть версия, что псориаз возникает на фоне разных других заболеваний, в частности, связанных с патологиями эндокринной системы.

Псориаз проявляет себя в совершенно разном возрасте. Могу сказать, что приводят много школьников. Когда из благоприятной среды эмоциональные дети приходят в школу, их головы иногда покрываются коркой. У пожилых людей тоже ни с того ни с сего появляются эти бляшки: некоторые переживают из-за выхода на пенсию. У меня много пациентов, которые доказывают, что возраст псориаза абсолютно разный.

Вы никак не можете себя обезопасить от псориаза. Никто не знает, появится он или нет. Все врачи-дерматологи советуют увлажнять кожу, не травмировать ее — но это подходит для профилактики любых кожных заболеваний.

Несмотря на то что псориаз — хроническое заболевание, лечить его необходимо. Суть лечения псориаза сводится к тому, чтобы уменьшить обострение и сократить симптомы. В общем, сначала мы переводим псориаз в стабильную стадию, а затем стараемся перевести его в ремиссию. У меня есть пациенты, которые после обострения живут 10 лет в ремиссии и даже не вспоминают, что у них псориаз. У некоторых пациентов удается на несколько месяцев снизить проявления, а потом они появляются снова.

К каждому пациенту нужен свой подход, поэтому и виды лечения могут быть разными. Все зависит от стадии заболевания, давности, распространенности процесса, тяжести состояния. Если это эритродермическая форма, покрывающая практически все тело, то просто помазать не поможет. Поэтому иногда мы прибегаем и к кортикостероидным препаратам, которые назначаются и внутрь, и наружно. При тяжелых и упорных формах в некоторых случаях приходится прибегать к таким препаратам, как цитостатики, которые воздействуют не только на кожу, но и на другие системы организма. Мы все прекрасно понимаем риски, но, к сожалению, тяжелые формы по-другому не лечатся. В общем, это сложный процесс.

Когда стадия более легкая и такого лечения не требуются, мы ограничиваемся антигистаминными препаратами внутрь, которые снимают зуд, а также витаминами для улучшения свойств кожи. Кстати, когда состояние тяжелое, витамины только подстегивают высыпания. Все мази все равно содержат небольшое количество кортикостероидов, и для начала без них никуда. При стадии, близкой к ремиссии, полезны и мази, и витаминки, и море, и солнышко.

Иногда бывают случаи, когда у пациента всего несколько бляшек на теле — и так всю жизнь. В этом случае псориаз действительно можно не лечить. Но бывают пациенты с такими острыми формами, что само состояние не позволяет им не лечиться. Очень важно при первых же проявлениях сразу идти к врачу, ни в коем случае не начинать самостоятельное лечение и не лечиться по советам в интернете.

Я бы не сказала, что псориаз может не мешать жизни. Иногда бывает сильный зуд, который нарушает сон, а еще сложно работать на производстве, потому что бляшки на локтях лопаются. Если лечить сразу и не доводить до тяжелой формы, то дискомфорт действительно сократится. Но даже если это маленькие бляшки, которые никто не видит, сам пациент про них прекрасно знает. И, конечно, качество жизни при этом все-таки страдает. Это в любом случае отражается на самовосприятии.

Статья написана по материалам сайтов: www.losterin.ru, dermatolog03.ru, www.likar.info, pravdanews.info, daily.afisha.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector