Видео о псориазе: Как жить с диагнозом псориаз. Депрессия, как я боролась

Хотя депрессия не является сопутствующей патологией псориаза, люди, страдающие от этого заболевания, чаще испытывают депрессивное состояние, чем остальная часть населения. Нередко негативные эмоции и подавленность могут быть спровоцированы видимостью поражений псориаза. Кроме того, некоторые врачи считают, что биологические изменения, вызывающие симптомы болезни, могут быть виновниками депрессии.

Зачастую, депрессия имеет значительное влияние на качество жизни каждого. Что касается людей, у которых есть псориаз и депрессия, то они более склонны к суицидальным мыслям. Некоторые даже делают попытки совершить самоубийство. Поэтому крайне важно следить за симптомами депрессии, обращаться за помощью к специалистам и осуществлять лечение, если это необходимо.

Как связаны псориаз и депрессия?

Псориаз и депрессия — взаимосвязаны. Если вы страдаете от этого заболевания, как правило, ваши симптомы видны окружающим. Далеко не каждый человек будет обращать внимание на ваше состояние или задавать некорректные вопросы, но невежество некоторых может вызывать у вас состояние стресса.

Всем известно, что нервные потрясения и стрессы — это мощная сила. А для человека с таким хроническим заболеванием, как псориаз на руках, ногах и других частях тела, они особенно опасны. Стресс не только может ухудшить симптомы болезни, он также способен вызвать проблемы с психическим здоровьем.

Нередко люди, у которых есть псориаз и депрессия, могут испытывать тревогу. Они беспокоятся о том, что подумают окружающие, боятся осуждения и критики. Вследствие этого, когда появляется новая вспышка болезни, они могут становиться более грустными, испытывать злость и подавленность.

Люди с псориазом в два раза чаще развивают депрессию, чем те, у кого нет этой болезни

Симптомы депрессии

Симптомы нарушения психического здоровья не всегда просто определить. Эта проблема становится ещё сложнее, когда симптомы депрессии были спровоцированы физическим заболеванием, в частности, псориазом. Это происходит потому, что изменения физического состояния человека от здорового до нездорового часто бывает постепенным. Медленные изменения более трудно заметить. Ваше нынешнее психоэмоциональное состояние может показаться нормальным только потому, что вы привыкли к нему.

Чтобы справиться с негативным воздействием такого заболевания как псориаз и депрессия вас не поглотила, проследите за изменениями в вашем психическом здоровье. Обратите внимание, как вы себя чувствовали до, во время и после того, как вам поставили диагноз псориаз на голове или на теле? Проконсультируйтесь с врачом или поговорите с доверенными близкими, чтобы найти или исключить признаки таких проблем, как тревога, депрессия при псориазе.

Понимание того, что у людей, страдающих от псориаза, существует более высокий риск депрессии, и знание её симптомов, может существенно вам помочь. Потратьте время, чтобы узнать о главных признаках депрессии. Если какой-либо из них вы заметите у себя, обязательно обратитесь к врачу. Поскольку, не рассматривая депрессию как проблему, которую нужно устранить, вы можете ухудшить состояние своего психического здоровья.

Симптомы депрессии включают:

  • постоянную печаль
  • безнадёжность или чувство обречённости
  • чувства беспомощности или вины
  • потерю желания к ранее интересующим действиям, в частности хобби
  • усталость, низкий уровень энергии и мотивации
  • неспособность сосредоточиться
  • раздражительность и беспокойство
  • проблемы со сном
  • увеличение или снижение аппетита
  • мысли о самоубийстве

Кроме таких проблем со здоровьем, как депрессия и псориаз, у вас может появится тревога. Для неё характерны такие признаки как чрезмерное беспокойство, чувство страха, ощущение напряжённости и негативные мысли, которые быстро и бесконечно движутся в вашем сознании.

Депрессия при псориазе: признание и определение симптомов

Очень важно определить симптомы и принять наличие такого психического состояния, как депрессия при псориазе. Последней можно управлять, только в том случае, если вы принимаете тот факт, что такая психологическая проблема действительно существует в вашей жизни. Для этого вам необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Свой уровень энергии

Усталость является распространенным симптомом псориаза, особенно псориатического артрита. В то же время она может быть признаком депрессии. Если вы в последнее время чувствуете себя более уставшим, это не обязательно должно означать, что вы в депрессии. Тем не менее, эти знания призывают вас быть более бдительными к любым другим предупреждающим знакам.

Ваше настроение хуже обычного

Депрессия при псориазе вызывает изменения настроения, включая необъяснимую грусть. Если вы в депрессии, у вас может присутствовать раздражительность, чувство вины и безнадёжности. У многих людей, которые имеют депрессию, такое состояние тяжело диагностировать, поскольку они страдают от внезапных вспышек ярости. Такие перепады настроения также могут быть связанны с депрессией. Если у вас псориаз и в последнее время вы испытываете необъяснимый гнев — это может быть веским поводом обратиться к психотерапевту.

Потеря интереса к своим любимым занятиям

Депрессия при псориазе снижает уровень получаемого удовольствия от действий, которые ранее приносили вам радость и позитивные эмоции. Если вы редко чувствуете мотивацию делать что-то, ранее вам интересное, или, если вы забыли про свои увлечения в пользу более бессмысленного времяпровождения ( длительное сидение в интернете, вместо занятия спортом или встречи с друзьями), виновником может быть депрессивное состояние.

Ухудшение физического самочувствия

Депрессия из-за псориаза может вызывать болезненные ощущения, которые не имеют очевидной причины. Если у вас возникли головные боли, проблемы с пищеварением, мышечные боли или увеличение веса, эти симптомы могут указывать на депрессию. Кроме того, могут увеличиваться ваши симптомы псориаза.

Проблемы со сном

Одним из самых больших показателей депрессии является изменение количества сна и того, насколько хорошо вы спите. Люди, у которых есть депрессия из-за псориаза склонны либо слишком много спать, либо страдать от бессонницы. Если вы засыпаете и просыпаетесь в разное время суток, вам нелегко вставать с постели или заснуть, это может быть вызвано депрессией.
Следует учитывать тот факт, что псориаз может вызвать проблемы со сном даже у людей, которые не имеют такого подавленного состояния.

Как побороть депрессию при псориазе?

Депрессия из-за псориаза может стать большой проблемой для человека. Ведь помимо дискомфорта и симптомов кожной болезни ваше здоровье будет скомпрометировано психическими проблемами. Важно знать, как побороть депрессию при псориазе, и что можно сделать для улучшения состояния психического здоровья. Ниже представлены несколько советов, которые помогут вам справится с подавленным состоянием.

Управляйте симптомами псориаза

Очень важно искать максимально подходящие способы лечения псориаза, чтобы контролировать его симптомы. Согласно некоторым исследованиям, те, кто использует результативные методы по управлению псориазом, сообщают о лучшем качестве жизни. В свою очередь, улучшение своего физического состояние и снижение симптомов болезни — это самый лучший способ преодолеть депрессию при псориазе. Если вы достигнете ремиссии, есть большие шансы, что депрессия и псориаз больше не будут вашей проблемой.

Подумайте о своём мышлении

Вероятно, что наличие у вас псориаза изменило то, как вы себя видите. Вместо того, чтобы воспринимать себя как здорового, способного человека, теперь вы можете видеть себя как сломленную личность, или человека, который чувствует осуждение и насмешки со стороны окружающих. К сожалению, такое восприятие реальности приведёт только к ухудшению состояния депрессии и тревоги. Если вы хотите изменить то, как вы себя чувствуете, вы должны изменить образ своего мышления.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе, обратите внимание на то, кем вы являетесь, помимо своего диагноза. Вы — не ваша болезнь. Вы полностью работоспособный многофункциональный индивидуум, у которого проявляются симптомы псориаза. Потратьте своё время и энергию на то, чтобы заново открыть себя и узнать свои интересы. Это уменьшит влияние вашего заболевания на психическое здоровье и повысит ваше самоуважение.

Придерживайтесь правильного питания

Кроме того, что псориаз и питание взаимосвязанны, правильно подобранная диета может помочь бороться с депрессией, вызванной этим аутоиммунным заболеванием. К тому же, правильный режим питания и сбалансированный рацион поможет предотвратить другие проблемы со здоровьем, которые могут усугубить ваше состояние. Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов и продуктов из цельного зерна. Избегайте продуктов, которые могут вызвать воспаление. Кроме того, правильное питание при псориазе поможет вам поддерживать здоровый вес, что в свою очередь может снизить тяжесть псориатического артрита.

Оставайтесь активными

Упражнения уменьшают воспаление, сохраняют здоровье суставов и помогают бороться с депрессией. Стремитесь уделять не менее 180 минут в неделю физическим упражнениям. Очень полезными являются упражнения, которые требуют значительных энергических затрат, в частности бег и занятия в спортзале. Но даже статические упражнение принесут пользу вашему телу и вашему разуму.

Проводите время с друзьями и семьёй

Социальная поддержка является одним из важнейших ключей для поддержания хорошего психического здоровья. Сила поддержки близких людей может помочь вам преодолеть кризисы со здоровьем и сохранить позитивный взгляд на жизнь. В то же время изоляция усиливает беспокойство и депрессию. Ещё один хороший способ для расширение границ общения и знакомства с новыми людьми — это посещение группы психологической поддержки.

Выражайте свои эмоции через творческие увлечения

Творческое выражение эмоций полезно для вашего тела и разума. Оно помогает нам чувствовать себя счастливее, снижает уровень стресса и помогает бороться с депрессией, что в свою очередь приводит к улучшению сна и общего самочувствия. Вам не обязательно быть искусным художником, чтобы проявить свой творческий потенциал. Попробуйте делать то, что вам нравится. Вы можете писать, рисовать, играть на музыкальном инструменте или записаться в танцевальную школу. Погружение в хобби также может отвлечь вас от боли и усталости.

Обратитесь к психотерапевту

Если вы активно боретесь с депрессией, или просто пытаетесь остановить её развитие, психотерапия должна быть неотъемлемой частью вашего плана лечения. Врач поможет вам найти конструктивные способы борьбы с эмоциональными аспектами такого заболевания, как псориаз. Желательно искать психотерапевта, у которого есть опыт работы с людьми, страдающими хроническими заболеваниями.

Защитите себя

Создайте внутренний щит, который защитит вас от невежества окружающих. Помните, то, что у вас есть псориаз, не определяет вас как личность. Сообщайте людям, которые обеспокоены вашим состоянием, что псориаз не является заразным заболеванием.

Снижайте уровень стресса

Нервные напряжения и стресс, которые сопутствуют беспокойству, оказывают негативное влияние на ваше общее самочувствие. Для того чтобы вернуть себе равновесие, попробуйте использовать такие методы расслабления как глубокое дыхание, йога, медитация осознанности, прогрессирующая мышечная релаксация или аутогенная тренировка.

Это интересно:  Видео блог СТОП ПСОРИАЗ Дмитрия Свободного

Помните о важности сна

Вам необходимо получить качественный сон, но не слишком много и не слишком мало. Когда люди впадают в депрессию, они, зачастую, хотят проводить весь день в постели, что само собой не очень продуктивно. Но если ваш организм не будет получать достаточного сна, вы можете легко стать подавленным, вследствие переутомления.

Не помешает немного солнца

Борьба с эмоциональными и физическими эффектами псориаза требует больших усилий. Но вы можете развивать позитивное отношение к ситуации, вместо концентрации на своей болезни. Сосредоточившись на том, что вы можете предпринять, вам будет легче справится с депрессией и снизить симптомы псориаза.

О психологических проблемах при лечении псориаза

Автор: участник форума Vesna.

Опыт участников форума.

Vesna:
Я подобрала интересные высказывания форумчан о психологической поддержке или настрое, поскольку всем известно, как много значит позитивный психологический настрой человека для успешного лечения. Для людей, имеющих псориаз, это особенно актуально, ведь псориаз может обостриться от стрессов и сильных переживаний. Отрицательное мышление, подавленность, сомнения и тем более отчаяние могут загнать человека в глухой угол. Чтобы помочь вам выбраться из этого состояния, а ещё лучше — чтобы этого никогда с вами не случилось, прочитайте, пожалуйста, мудрые и жизнеутверждающие мысли наших форумчан. Мы надеемся, что их практический опыт в борьбе с психологическими проблемами поможет также и вам справляться с отрицательными мыслями, стрессами, подавленностью, а также несмотря ни на что сохранять положительный настрой, который так важен для всех нас в борьбе с псориазом и псориатическим артритом.
Если вы только что узнали свой диагноз или у вас обострение, если вы находитесь в стрессовой ситуации или просто морально устали, чтение о примерах тех, кто смог справиться с подобными проблемами, наверняка, станет вам поддержкой.
Ниже приводятся цитаты из постов участников форума.

tsara fanahy:
«Лежала два раза в центре вегетологии в Москве, и хочу сказать, что лично мне привели в норму расшатанные нервы. И таблетками, и витаминами, и массажем, иглоукалыванием, кварцем, подводным массажем и групповой и индивидуальной психотерапией. С псором, конечно, не справились, но сейчас в 30 лет, я чувствую себя намного лучше, чем в 20 лет, когда мне казалось, что жизнь кончена и выхода нет, ещё и псориаз… В общем, депрессии были одна за одной. Потом занималась у двух психологов по 2 года, у одного очень именитого и второго обычного, второй помог больше. Но 10 лет уже наблюдаюсь у своего психотерапевта, звоню ей, когда бывают сильные стрессы, в общем, она у меня вместо семейного врача, других врачей почти не посещаю.
Так что я очень советую посетить психотерапевта».

ddSat:
«Ну не нервничать не получится никак. Или надо постоянно под кайфом ходить или вообще не жить. А бороться со стрессами надо как-то. Ну ты это… расслабься, что ли. Реши проблему, если же проблема не разрешима, махни рукой и забудь, нафиг такие проблемы».

Miky:
«А я нашёл для себя следующий выход: стараюсь в стрессовой ситуации начать внутренний разговор сам с собой (для меня это самое трудное, потому весь — вне себя). Если что-то сказал сам себе, значит, дело пошло, значит. я могу уже ситуацию контролировать со стороны. Дальше просто начинаю наблюдать, представляя, что всё гармоничное и в равновесии внутри, а снаружи — наоборот. Иногда это здорово получается, и тогда сам собой доволен».

FROL:
«Между прочим, что больше влияет на псор — кратковременное мощное воздействие (сильный стресс, психическая травма — смерть близких, сильный испуг etc.) или тот же, но слабый фактор, растянутый во времени (не стресс, а длительное нервное напряжение, например)? Мой опыт, не претендующий на универсальность, говорит — сильнее провоцирует псор постоянно, как бы фоново действующий стрессор, пусть и слабый. В этом я убеждался неоднократно, когда наступали такие полосы в жизни — плохо влияли обстоятельства, вызывающие постоянное раздражение, напряжение. По возможности надо менять тогда или образ жизни, или устранять эти факторы (смена работы, места жительства и др. — опять же в случае, если это возможно)».

Leona:
«У меня, как оказалось в ходе наблюдения, псориаз в большей степени связан именно с внутренним состоянием. Вернее, был связан до определенного момента. Где-то год назад я пережила очень сильное потрясение в личной жизни, трудно и долго выходила из этого состояния, казалось бы, состояние кожи должно было ухудшиться. Но получилось так, что в то время вдруг стали попадаться разные книги (в том числе и ранее упоминавшийся здесь М. Эриксон) и как-то в подсознании у меня осела фраза «чем больше эмоций, тем меньше у меня псориаза», неважно каких эмоций — отрицательных или положительных. Специально я себе ничего такого не твердила, просто в определенном состоянии согласилась внутренне с этой фразой. В итоге, из всей этой истории я вышла с чистой кожей, да и сейчас состояние очень хорошее. Сейчас тоже частенько бывают стрессовые ситуации, сама по себе с виду всегда спокойна. Если внутри долго накапливается негатив, то или устраиваю встряску (чтобы уравновесить состояние — какие-либо новые положительные эмоции) — происходит активная разрядка или же в спокойном состоянии вызываю в памяти те давние ощущения (когда внутренне согласилась с той установкой). Два разных метода решения стрессовой ситуации. Всем посоветовать свои способы не могу, так как каждый находит для себя что-то своё, я просто рассказала свою историю. А, ну ещё по жизни я — неисправимая оптимистка».

help:
«Я думаю, что в основе любого стресса лежит всё-таки страх в той или иной форме, и это то, с чем надо бороться. Самое скверное, на мой взгляд, это длительный «перегон порожняков» в голове в попытках найти несуществующее. «А вот надо было мне этому гаду сказать….», «а вот она подумает что… и как я тогда?». Это тоже одна из форм страха. Избавление от страхов, больших и маленьких, как раз и приносит внутреннее равновесие, устраняющее стресс, а баланс энергии «ци» тут, наверное, и ни при чём вовсе. Хотя есть опасность, зациклившись и обретя «полную душевную гармонию», превратиться навсегда в медитирующего идиота».

silemena:
«А мне помогают занятия спортом, так устаёшь, что даже о неприятностях думать сил не хватает!».

аргус:
«Я сегодня услышала хорошую фразу: «Если ситуация исправимая, то чего ты тогда волнуешься? А если ничего сделать нельзя, то тем более, чего ты тогда волнуешься?»

Khayyam:
«Недавно открыл для себя, что музыка великолепное средство от стрессов. Открытие произошло в дорожных пробках. На меня они действуют просто угнетающе. Так вот ставлю «Звуки природы» или Оливер Шанти — «Музыка для медитации» — и состояние меняется кардинально. Теперь вот и дома ставлю DVD «Кораловые грёзы». Великолепная музыка, потрясающие картинки. Действует лучше любых успокаивающих. Рекомендую».

Муми-мама:
«…Перефразируя известный фильм, «после окончательного определения диагноза жизнь только начинается». Жить с псориатическим артритом оказалось не так страшно и фатально, как мне казалось тогда, когда болело все тело. На почве дикой депрессии (когда внезапно накрыло) я сделала то, до чего годами не доходили руки — занялась собой. Так меня тогда переклинило, что вот и всё, конец жизни в 39 лет, а я ничего не успела лично для себя, только для семьи, что как только отбросила костыли — сразу кинулась спешить жить. Заказала себе индивидуальный день со стилистом, выкинула 90% своего шкафа, ох, сколько же там было никаких «бабско-мамских» шмоток, поменяла стиль, причёску, брови, цвет, сумки, обувь — короче стала другим человеком… Полгода занял весь процесс, не за один день, как в «Модном приговоре», но теперь получаю комплименты на каждом шагу. Чего раньше, когда я была здоровой, но замученной мамашей, не бывало годами…
К чему я всё это пишу? К тому, что если бы мне вот тогда, когда я писала первый пост скрюченными больными пальцами, кто-то сказал, что будет в итоге так, как сейчас, я бы ни за что не поверила. А оно вон как обернулось… Так что в любом самом жутком состоянии стоит искать и что-то хорошее. Всё, что нас не убивает, делает нас сильнее…».

Успокоительные и седативные средства

Vesna:
Бывает так, что человек очень сильно переживает из-за псориаза, а психологический настрой, уговоры и аутотренинг не помогают. Возможно, к этому состоянию добавляются ещё какие-то проблемы и с этим комплексом человек уже не в силах справиться самостоятельно. Все мы разные — то, что легко для одного, трудно для другого.
В таких случаях на форуме советуют принимать успокоительные средства, а если ситуация тяжелая, посетить врача-невропатолога или психотерапевта, чтобы он назначил лечение.

Я подобрала сведения в форуме об успокоительных, седативных и т.п. средствах, которые применяли участники.
—-

LadyD:
«Я не могу сказать, что я сейчас прям так сильно переживаю, но еще некоторое время назад у меня действительно была сильнейшая депрессия из-за псора. Я тогда ничего не пила, а сейчас думаю, может зря? Стоило выпить чего-нибудь и успокоится, хотя бы сон нормализовать».

1.
Ниже приведен перечень успокоительных средств, которые применяют наши форумчане:

1. Пустырник (настойка или отвар),
2. Валериана,
3. Седасен (состав: валериана, мелисса, мята),
4. Пион уклоняющийся (настойка),
5. Новопассит,
6. Фитосед (настройка и капсулы),
7. Глицин,
8. Глицисед.
9. Нейровитан (витамины группы В).

Внимание! Перед началом применения лекарственных средств — проконсультируйтесь с врачом. Обязательно следуйте инструкции: соблюдайте дозировку и обращайте внимание на противопоказания.

Taya:
«1 часть настойки боярышника,
1 часть настойки пиона,
1 часть настойки пустырника,
1 часть настойки валерианы,
1 часть корвалола,
1 часть капель Зеленина или ландышево-валериановых или ландышево-пустырниковых капель (либо то, либо другое, либо третье).
Смешиваю, всё в одной баночке и по 1 ч.л. в 1/2 стакана воды. Хорошая штука! И выходит недорого, около 90 р.».

annna:
«Давным-давно, когда земля еще была молодая, мне полностью сняли обострение, очистили кожу, и вывели из депрессии. В качестве успокоительного я пила отвар трав: пустырник, боярышник, шиповник, валериана, мята. В общем все как всегда, только заваривать как чай, в большом керамическом чайнике и пить вместо чая, кофе, водки)».

FROL:
«А я вот такое пью — Фитосед, капсулы зелененькие, в основном как мягкое седативное и для сна (а то он ухудшился, много работы). Вроде есть действие после 40 капс. Состав: плоды боярышника колючего, трава пустырника, шишки хмеля , овес, трава мелиссы лекарственной, плоды кориандра, трава донника».

Это интересно:  Ромашка от глистов (паразитов): рецепты, исследования, отзывы

Vesna:
«Сбор трав Успокоительный сбор №2″ (валерьяна, пустырник, шишки хмеля, мята, солодка). Мне хорошо помогает, особенно на ночь. Лучше пропить курс».
«Мне подарили Антистресс™ Усиленная формула №30 (Lady’s formula, «PharmaMed»). Состав: успокоительные травы — Валериана корень экстракт 35 мг, Хмель обыкновенный 35 мг , Зверобой продырявленный 45 мг, Пассифлора цветки экстракт 40 мг + витамины. Отличная вещь, однако. Я принимаю их почти месяц (по одной капсуле на ночь). Спится отлично и состояние в общем нормальное».

Igor:
«У меня капсулы по 550мг. В них 450мг. валерьяны (корень) и 100мг. других травок. Пишет что принимать перед сном от 1 (одной) до 5 (пяти) капсул.»

2.
В том случае если лёгкие средства вам всё же не помогают, посетите врача, чтобы он назначил необходимое лечение. Вот что советуют форумчане —

Медведица:
«С сильнейшими депрессиями (в медицинском смысле) кладут в диспансер, и не в кожно-венерологический, естественно. Это серьезный диагноз. Обычно то, что мы в обиходе называем депрессией, совсем ею не является».
«Если псор (или что-то другое) расстраивает, нарушен сон, аппетит, настроение — конечно, лучше попить легкое успокоительное, причем курсом, а не разок на ночь. Если не возьмет, то более серьезные препараты без врача пить не стоит ИМХО, лучше посоветоваться с психотерапевтом».
«Дерматологи, к которым я обращалась, обычно включают в лечение препараты для успокоения и поддержания нервной системы (Нейровитан (витамины группы В), магнезия, Новопассит, настойка пиона), но опять же это курс, а не «выпить иногда, когда не спится»».

Тереза:
«Грамотный психотерапевт (не психолог!) может помочь в тяжелой ситуации. Конечно, он не решит проблем, но поможет с ними справиться. Препараты назначают в зависимости от сложности ситуации».

Vesna:
«Можно к невропатологу сходить на приём. Мне толковый невропатолог очень помог наладить нервную систему».

В случаях, когда легкие успокоительные средства не помогают, форумчане применяли:
(Внимание! Данные препараты принимать только по назначению врача!):
1. Мексидол,
2. Афобазол,
3. Адаптол или Мебикар (действующее вещество – мебикар),
4. Грандаксин.

3.
Также для нормализации нервной системы помогает курортотерапия – отдых на Мёртвом Море, а именно насыщенный бромом воздух.

Объект, Ina:
«Очень важным элементом лечения является бром, которым насыщен воздух Мертвого Моря. Он успокаивает нервную систему и человек впадает в своеобразный транс. Уже через несколько дней казалось, что нет никаких проблем и забот, и так можно было сидеть бесконечно глядя на маслянистую воду».
«Кстати, о броме. (…) У Объекта лет 5-6 была проблема со сном, достаточно серьёзная. Так вот после двух поездок (на мертвое Море), она исчезла совсем. Я думаю это благодаря брому. Естественно, что если бы существовала методика — подышал бромом и нервы в порядке, то можно было бы использовать и при лечении псориаза, в комплексе со всем остальным»

4.
Отдельные рекомендации касаются всеми любимых валокордина, корвалдина и барбовала, содержащих фенобарбитал.

help:
«Валокордин не лучший выбор, он содержит фенобарбитал, который везде давно вышел из употребления, и к тому же не растительную валериану, а этилизобромвалерианат. Он вызывает привыкание».

Псориаз – вся моя жизнь!

Меня зовут Ольга Касторнова. Мне 38 лет, из которых большую часть своей жизни я «дружу» с псориазом. Из рассказов моей мамы, болезнь настигла меня внезапно. В три года мы летели на самолете, и я за часы перелета вся покрылась непонятными бляшками. Началась паника, больницы и профессора.

Был поставлен не утешительный диагноз – псориаз. Прогноз оставлял желать лучшего, не излечить, слова дерматолога Сочинского Кожно-Венерического диспансера. Еще во время беременности, моя мать перенесла нервный срыв, роды были тяжелыми. Я родилась 7 месячной, весом 1 кг 300 гр. Как сказал доктор, перелет просто послужил толчком выхода псориаза наружу. А сама причина была еще в чреве.

Лечили меня в раннем возрасте, чем только могли. Мазали дегтем, до сих пор полню этот неприятный запах. Купали во всевозможных травах (чистотел, череда, ромашка). Забыла сказать, что поражены были практически все части тела. Голова, локти, колени, спина, живот, кисти рук. Обострение псориаза в моем случае приходилось на весну и осень. В зимнее время болезнь утихала, бляшки тускнели, не было зуда.

Каждый год мы ездили на лечение в Сочи (благо там жила родная бабушка). Морская вода и солнце прекрасно помогали мне. Правда, все заканчивалось по приезду домой. Несколько раз лежала в Санатории «Кудепста», где проходила комплексное лечение (ванны, мази, переливание, кварцевание). В аптеках изобилия в то время не было, помню мазь «Флуцинар» ей мазали меня. Болезнь утихала на время, появляясь все в новых и новых местах.

Как я лечусь сейчас

Детство прошло, я полностью осознала свое предназначение в жизни и поняла: псориаз надо полюбить. Комплексы, зародившиеся у меня с детства, оставили свой отпечаток. Смешки и тыканье пальцами, неуверенность и укутывание в одежды, все это я прошла. Пока не поняла, я такая же, как и все остальные и надо просто жить с этим.

Начала лечение с диеты. По рекомендации лечащего врача отказалась от:

Конечно, не всегда получается не кушать жаренное, но я стараюсь. Мажусь сейчас только «Белосаликом», покупаю и мазь и спрей для головы. Наношу мазь только на распаренное тело, после принятия ванны. Втираю в бляшки и даю мази полностью впитываться. Голову мажу только на выходных, вычесываю бляшки гребешком. Для этого всегда стригусь коротко.

Сейчас в аптеках большое количество мазей от псориаза. Я перепробовала почти все. Это: «Флуцинар» «Синафлан», «Лоринден», «Лоринден С», « Псориатен», «Акридерм» , «Белодерм», «Целестодерм». Перечислять могу бесконечно. Сразу отмечу «Псориатен» вообще мне не помог, а сделал еще хуже. Бляшки просто усыпали мое тело. Прекратила им пользоваться сразу. А вот, «Целестодерм» очень помог, покупала я не мазь, а крем. Он лучше для лица и рук. Впитывается быстрее и не имеет жирного блеска.

К чему привело лечение

До сих пор лечу свою «любимую» болезнь и вспоминаю слова доктора. На сегодня прогресс есть и ощутимый, практически исчез псориаз на голове, лице и животе. Псориаз он же хитрый, в одном месте проходит, в другом появляется. Поэтому надо постоянно его контролировать. Если говорить о личной жизни, я ей полностью довольна. У меня двое деток и прекрасный муж. Я счастлива даже с наличием псориаза. Ведь болезнь не главное в нашей жизни, главное любить и радоваться каждому мгновению.

Мой совет молодым

  • Не надо комплексовать, откройтесь и не прячьте себя в панцирь. Мы такие же полноценные люди.
  • Обратите внимания на гормональные препараты и мази. Честно скажу, они опасны. Не злоупотребляйте. У меня от них, на теле растут волосы.
  • По возможности выезжайте на Черноморское побережье, хотя говорят нужно на Мертвое море ехать. Там псориаз можно вылечить полностью. Но я не имею возможности лечить его в Израиле
  • Диета, пусть самая не строгая, но она должна быть. Постарайтесь не употреблять в пищу много того, о чем я уже сказала.
  • И главный совет: Любите себя, балуйте себя, и Вы обязательно будете самыми счастливыми! Будьте здоровы!

Редакция сайта Болезни Кожи выражает большую благодарность Ольге за замечательную статью, фото и советы!

Фото псориаза у Ольги

Врачи предупреждают! Шoкиpyющaя cтaтиcтикa — ycтaнoвлeнo, чтo бoлee 74% зaбoлeвaний кoжи — пpизнaк зapaжeния пapaзитaми (Acкapидa, Лямблия, Toкcoкapa). Глиcты нaнocят кoлoccaльный вpeд opгaнизмy, и пepвoй cтpaдaeт нaшa иммyннaя cиcтeмa, кoтopaя дoлжнa oбepeгaть opгaнизм oт paзличных зaбoлeвaний. Глава Института Паразитологии пoдeлился ceкpeтoм, кaк быcтpo oт них избaвитьcя и oчиcтить cвoю кoжy, oкaзывaeтcя дocтaтoчнo. Читать далее .

Как жить с псориазом и витилиго: психологические особенности больных с псориазом

Когда человеку сообщают, что у него псориаз, первые ощущения – это растерянность и отчаяние. Им кажется, что привычный мир разрушился на глазах, а нормальная жизнь и общение закончились. Как жить дальше, что делать, ведь болезнь полностью излечить нельзя. И вообще, откуда это заболевание появилось – эти и другие вопросы проносятся в голове.

Как жить с псориазом? Где найти волшебные пилюли, кремы и мази, какой доктор поможет справиться? Жизнь с псориазом возможна, поскольку это одно из заболеваний, которое поддается контролю со стороны пациента. Требуется правильное питание, отказ от вредных привычек, поддерживающая медикаментозная терапия.

С псориазом живут миллионы людей, как и с витилиго (Vitiligo), экземой и другими дерматологическими болезнями. Причины недуга не установлены, поэтому в ходе лечения на них воздействовать нельзя. Квалифицированные врачи влияют только на симптом, что улучшает качество жизни больного.

Советы и общение больных псориазом, психологические аспекты, рекомендации по питанию, образу жизни и уходу за кожей – рассмотрим далее.

О чем в этой статье?

Осложнения при псориазе и симптоматика

Не все разновидности псориатического поражения приводят к осложнениям, которые угрожают здоровью и жизни человека. Например, обыкновенный псориаз, поразивший лицо, либо ноготь/ногти, кожный покров нижних конечностей негативно сказывается только на психическом состоянии.

Пациентам трудно общаться с людьми вследствие эстетического дефекта. На фоне этого проявляется психологическая особенность больных с псориазом – они становятся более замкнутыми, неуверенными в себя, снижается самооценка.

Пустулезная генерализованная форма, эритродермия псориатического характера и артрит на фоне псориаза – это три вида псориаза, которые требуют продолжительного лечения, могут привести к нарушению функциональности внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Состояния, угрожающие жизни

Больной с псориазом должен постоянно отслеживать динамику своего состояния и самочувствия. К симптомам, являющимися предвестниками осложнений, относят такие:

  • На коже больного появляется мелкая красная сыпь. Она напоминает небольшие узелки. Высыпания покрыты чешуйками белого либо серебристого оттенка. Если поскрести пальцем это место, чешуйки быстро отпадают.
  • Сыпь имеет свойство появляться на любом участке тела – поражает ноги, руки, локти, волосистую часть головы, пальцы и даже лицо.
  • Спустя небольшое время патологические элементы увеличиваются, сливаются в большие поражения.
  • Сыпь зудит и чешется, что доставляет массу дискомфорта.
  • Постоянный зуд приводит к нервозности, раздражительности и даже агрессивности.
  • Проявляется болевой синдром в области суставов. Они опухают, начинается процесс деформации.

Осложнения у пациентов развиваются на фоне рецидива – обострения заболевания. При пустулезной форме либо псориатической эритродермии высока вероятность смерти вследствие повреждения внутренних органов.

На фоне псориатического артрита страдают суставы, нарушается подвижность конечностей, как результат, инвалидность. Качество жизни пациентов с инвалидностью значительно ухудшается.

Псориаз и печень

С такой болезнью трудно жить и молодой девушке, и пожилому человеку. По статистике осложнения чаще всего развиваются у лиц старшей возрастной группе. При псориазе нарушается метаболизм и другие важные процессы в организме.

Это интересно:  Заговор от псориаза: сильная православная молитва, читать на себя, на сына и на дочь

Болезнь негативно сказывается на состоянии печени. Вследствие хронической интоксикации ухудшается работа органа. Если лечение отсутствует, либо используются неэффективные лекарства, то недуг может спровоцировать печеночную недостаточность. А от состояния печени напрямую зависит общее здоровье человека.

У больных с псориазом после 50 лет часто развивается гепатит. Особенно, если есть провоцирующий фактор – злоупотребление алкогольной продукцией. У пациентов до 50 лет гепатит развивается только при генетической предрасположенности, а у детей и в подростковом возрасте при условии врожденных патологий печени.

  1. Желтеет кожный покров, склеры глаз.
  2. Усиление пигментации кожи.
  3. Увеличение концентрации билирубина в крови.
  4. Наблюдаются сосудистые звездочки на лице, теле.
  5. Краснеют стопы, ладони. При надавливании становятся белыми.

Также проявляются системные признаки. Это боль в области печени, увеличение температуры тела, нарушения работы пищеварительного тракта, варикоз. При такой симптоматике незамедлительно требуется консультация гепатолога.

Сердце и псориаз

Лечение болезни происходит не просто долго, а всегда. Только так можно предупредить негативные последствия. Как показывает статистика, у больных псориазом проблемы с сердцем развиваются в три раза чаще:

  • Риск ишемии средней степени возрастает до 97%.
  • Вероятность развития аритмии (средней и тяжелой форм) от 50% и выше.

Проживать с сердечными патологиями трудно, поскольку они уже сами по себе накладывают определенные ограничения, что влияет на жизнь человека. А в совокупности с псориазом количество проблем увеличивается.

У пациентов младше 50 лет, страдающих псориазом, взаимосвязи с сердечными патологиями не выявлено. Но ученые полагают, что именно дерматологическое заболевание становится толчком к возникновению инсульта и инфаркта в пожилом возрасте.

Взаимосвязь стресса и псориаза

Совет психолога на вопрос, как жить с псориазом, простой и хороший – надо воспринимать себя и свою болезнь так, как есть. И это действительно так. Лишние переживания не помогут излечиться, наоборот, стресс усилит клинические проявления.

В медицинских учебниках характеристика псориаза такова: заболевание имеет психосоматическую природу. Продолжительное течение болезни приносит не только боль, дискомфорт, но и выступает причиной депрессивного синдрома, постоянных стрессов.

Стресс влияет на заболевание, а оно в свою очередь приводит к стрессу. И на выходе получается замкнутый круг, из которого трудно выбраться самостоятельно.

Побеждать болезнь можно вместе, если рядом будут люди. Несколько советов от психолога:

  1. Нельзя замыкаться в себе, избегать общения с друзьями, родственниками и просто знакомыми.
  2. Жизнь с псориазом должна быть нормальной и полноценной. Важно сохранять всегда спокойствие, и найти врача, которому пациент доверяет на 100%.
  3. Применение новейших средств от псориаза желательно дополнить работой с психотерапевтом.

Многие люди, которые не сталкивались с псориазом, не понимают психологического состояния больного. Ранимость, восприимчивость к критике, обидчивость – это не характер, а влияние хронической болезни.

Суицид и псориаз

Длительность жизни при псориазе обусловлена эмоциональным и физическим состоянием, возрастом человека и другими факторами. Смерть может быть не только следствием нарушения работы внутренних органов, но и самоубийства.

Суициду всегда предшествует затяжная депрессия. Этиология оной в большинстве случаев базируется на социальной изоляции. Невозможность вступать в отношения, заниматься сексом, посещать дружеские посиделки – это одиночество, которое приводит к психическим проблемам.

По статистике, с депрессией сталкиваются 90% пациентов, и только 10% из них нуждаются в медикаментозной терапии с применением антидепрессантов либо транквилизаторов.

Как жить с псориазом?

Борьбы с заболеванием длится на протяжении всей жизни. И многим трудно принять и осознать, что пока полного излечения достичь нельзя. Медицина не стоит на месте, развивается, однако не знает, как навсегда излечить патологию.

Рекомендации по образу жизни

Пациенту придется кардинально пересмотреть свой образ жизни, провести коррекцию. Надо больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Отказ от вредных привычек – еще один шаг на пути к здоровью. Ученые доказали негативное влияние спиртного и курения на течение болезни. Важно высыпаться. Спать рекомендуется не меньше 8 часов в сутки. А ложиться надо до 23:00.

При псориазе советуется завести дневник и записывать в него продукты, которые пациент кушает, принимаемые лекарства и пр. Он поможет при обострении, если таковое случится. Если болеет подросток, необходимо подумать о будущей профессии. Она не должна быть связана с риском травмирования кожного покрова.

Советы по выбору одежды

По отзывам врачей, для повышения качества жизни при псориазе надо внимательно относиться к выбору одежды.

  • Отказаться от синтетических материалов. Если это невозможно, выбирать только современную дышащую синтетику.
  • Лучше приобретать одежду из натуральной хлопчатобумажной ткани.
  • Шерстяные перчатки покупать с мягкой фланелевой подкладкой.
  • Перед надеванием новую одежду всегда стирать при 90 градусах.
  • Важно покупать одежду по размеру, которая не давит, не натирает.

Не рекомендуется покупать крашеное белье, поскольку плохой краситель может привести к раздражению кожного покрова, спровоцировать обострение псориаза.

Советы по питанию

Питание – важная часть контроля патологии. Посредством правильной диеты можно значительно улучшить состояние кожи, добиться продолжительной ремиссии.

  1. Кушать много овощей, фруктов.
  2. Завтракать кашами, легкими салатами.
  3. Исключить все продукты-аллергены.
  4. Отказаться от жирной, жареной, чрезмерно соленой и острой пищи.
  5. Делать разгрузочные дни.
  6. Исключить из своего рациона алкоголь, кофе, газировку.

Составление диеты – индивидуальный вопрос. В идеале ее должен составить диетолог с учетом физиологических особенностей больного и течения псориаза.

Правила ухода за кожей

Основные мероприятия по уходу направлены на волосы, кожу и ногти. Для кожи надо подобрать хороший увлажняющий крем. Ногтевые пластины своевременно обрезать или подпиливать. Часто принимать солнечные ванны. Во время водных процедур использовать только мягкую губку. Вода при купании должна быть комфортной температуры.

Спорт и псориаз

Заниматься спортом не только можно, но и нужно. Можно заниматься на свежем воздухе – ходить, бегать, плавать летом. Следует отказаться от видов спорта, которые сопряжены с травмированием. Это горные лыжи, альпинизм, борьба.

Посещение врача при псориазе

Для контроля заболевания врача надо посещать 1-2 раза в год, даже если ничего не беспокоит. При посещении рекомендуется уточнять схему лечения.

При обострении к доктору необходимо идти сразу же, а не ждать, когда возникнут осложнения.

С псориазом можно жизнь и жить хорошо. Сталин, Бритни Спирс (певица), Камерон Диас (актриса), Джон Рокфеллер, писатель В. Набоков – это личности с таким же диагнозом, однако он не помешал им достигнуть высот в личной жизнь и карьере.

Как жить с псориазом расскажет эксперт в видео в этой статье.

Видео о псориазе: Как жить с диагнозом псориаз. Депрессия, как я боролась

*Избавиться от псориаза или как его еще называют чешуйчатого лишая очень легко на самом деле, если знать как и чем лечить. Я в свое время много чем лечить пробовала, эффект был временный всегда, но потом нашла это:* top8389jd.ru/psoriazanet *С тех пор забыла что такое лишай.*

Спасибо большое! Спасибо . я чуть не расплакалась . Вы дали мне огромную мотивацию, я часто ревела и впадала в депрессии хоть знала что мне этого делать нельзя , и появилось это заболевание у меня в детстве года в 4 . И я постоянно думала » Почему я не такая как все ?!» , а сейчас я смирилась и ваше видео мне очень помогло .

ММне на данный момент 13 лет. А псориаз у меня начался в 7 лет! И вот это РАНО.

У меня нет псориаза, а у моей подруги. это ужасно. Она все время чешет руки, голову и тд..потом у неё каждый раз у неё выпадало сухая кожа, и рубашка, футболка была *В КРОВИ*

Ко мне тоже примерно год назад пришла мысль о том что это нельзя назвать проклятием( как я думала раньше), а даже подарок судьбы, то что мотивирует тебя и то что заставляет думать о своем теле, сейчас я пытаюсь жить с этим диагнозом. И кстати я тоже с Казахстана)

молодец, желаю здоровья и движения вперед!

Виктория, что Вы можете сказать о причинах псориаза у детей? Как ребенок может переосмыслить свою жизнь? Как он может выйти на внутренний покой, не общаться с негативными людьми? У маленьких детей нет депрессии по поводу своего диагноза — они еще не понимают что это за болезнь. Кроме диеты, поездки на море и спокойной обстановки дома что еще можете порекомендовать?

Мне на данный момент 13 лет. Псориаз у меня начался в 7 лет, из-за постоянных нервов.

если не генетика, тогда разлиыные факторы могут спровоцировать. наверно надо родителям помочь быть для них примером, тогда дети будут тянуться к позитиву тоже. к Спорту. Также хороша будет физическая активность, понятие отдых тоже должно быть в жизни ребенка.

можно. не. размазывать.

На границе Волгоградской области и Казахстана, есть соленое озеро Эльтон, там же Санаторий. Попробуй, тебе обязательно поможет, лучше чем заграница.

Жаль не знал что у тебя новые видео. Щас буду их смотреть и размещу на сайте.

На какой сайт простиите можно узнать?))

Викуля ты супер,как всегда)))Очень хорошо все расказала,я думаю,что это видео поможет многим))Так держать!!

спасибо Ирина, вы тоже как всегда меня поддерживаете, и я рада вам тут всегда!)) еще раз спасибо***

умничка! Очень простые советы, но так много людей не понимают этого. Внутренний покой, правильное питание-самое главное, это правда. И самое главное-захотеть. Удачи.

Скорее хорошее настроение и гармония духа сильнее правильного питания. Питание я бы поставила на 2 место. Когда я влюбилась и «летала» — позитивный настрой был постоянно, заметила что питание было обычным , никакой диеты, никаких ограничений, голоданий.. И медленно, но болезнь уходила, уходила. .. Когда же пробовала голодание, диеты, в депрессии- результат либо маленький, либо ноль.Спасибо за видео!Ты большая молодец.

*Вижу многие не могут найти для себя хорошее лечение. Могу посоветовать от себя одно средство, которое мне помогло не так давно вылечиться от псориаза* *Вот здесь о нем пишут специалисты:* zarao98y394d.ru/stoppsoriaz

и вам спасибо за отклик, всего доброго вам!!

Статья написана по материалам сайтов: www.psoeasy.com, psora.net, boleznikogi.com, psorium.ru, us-new.com.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector