Видео о псориазе: СТОП ПСОРИАЗ! №4 ДИЕТА.КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС.

Беспредел в БЕЛАРУСИ. Ну и новости! #40

НАРОДНЫЙ АВТО БЕЛАРУСИ?Лукашенко ближе КНР,чем Россия?/Geely выпустил народный автомобиль Беларуси?

Коля Лукашенко стал политиком / ВЫБОРЫ в Беларуси. НУ И НОВОСТИ! #30

ЛУКАШЕНКО ОТДЕЛЯЕТСЯ ОТ РОССИИ?/Беларусы устроили забастовки против чиновников?/Хапун на Зыбицкой.

Лукашенко ПОСЛАЛ народ и правительство. Ну и новости! #36

В БЕЛАРУСИ НОВЫЕ ШТРАФЫ И ПРОВЕРКА ТЕХОСМОТРА/Нападение на блогера tut.by/Встреча Лукашенко-Шуневич.

Хитрый Лукашенко не щадит НИКОГО / НУ И НОВОСТИ в Беларуси! #34

ВАЖНО! Лукашенко рассказал о Беларуси без Лукашенко. Новости #35

ЧТО НЕ ТАК С GEELY БЕЛАРУСИ? Новости Беларуси о перспективе народного авто.

На юго-востоке Беларуси засуха медленно убивает посевы. Панорама

H.A.Τ.O ПОДОШΛО К ГΡАНИЦАМ РОССИИ И БЕЛАРУСИ. CΡOЧHOE ЗАЯВΛЕНИЕ — Сергей Лавров — 20.06.2018

Ооочень странное хобби Лукашенко.. НУ И НОВОСТИ! #38

Ложь президента / Беспредел мента. НУ И НОВОСТИ в Беларуси! #24

Александр ЛукаШЕРЛОК и БЕСПРЕДЕЛ 🙁 Ну и новости в Беларуси! #29

НОВЫЕ КАМЕРЫ ФОТОФИКСАЦИИ ТЕХОСМОТРА АВТО В РБ/Декрет 1 Лукашенко/Брест против беспредела чиновников

В Минске проходят переговоры лидеров Беларуси и России

Белоруссия ИСЧЕЗНЕТ. Лукашенко VS Трамп. Главные новости Беларуси. ПАРОДИЯ. Выпуск 22

МЕЧТА ЛУКАШЕНКО/Geely в Беларуси никто не покупает?/9 мая в Минске/Новости и события Мамы 328.

Николай Лукашенко — надежда Беларуси. Главные новости Беларуси. ПАРОДИЯ. 27 выпуск.

В Беларуси отменят пенсии? ШОК! Лукашенко запретили. НИН #11

Лукашенко: «Мы что хотим, то и воротим» / НУ И НОВОСТИ! #33

Во всех областях Беларуси введен запрет на посещение лесов

Китайские заводы ТРАВЯТ Беларусь. НУ И НОВОСТИ! #27

Дзяржава фінансуе калгасы і закопвае грошы ў зямлю I Власти Беларуси закапывают деньги в землю

Видеоновости — Поисковый онлайн видео сервис

Надоело пропускать премьеры в кинотеатре из-за бешеного ритма жизни? Устали от того, что по телеканалам стоящие фильмы транслируются в неудобное для Вас время? В Вашей семье часто родные делят пульт от телевизора? Ребенок просит посмотреть мультфильмы для детей, когда Вы заняты, а на каналах нет хороших мультфильмов? И, в конце концов, Вы просто хотите расслабиться после трудового дня на диване в домашней одежде за просмотром интересного фильма или сериала?

Для этого лучше всего иметь всегда в закладках любимый сайт, который станет для Вас лучшим другом и помощником. «А как же выбрать такой сайт, когда их так много?» — спросите Вы. Лучшим выбором для Вас будет именно наш видео сайт

Почему именно наш ресурс? Потому что он объединяет в себе множество положительных особенностей, которые делают его универсальным, удобным и простым. Вот список основных преимуществ ресурса.

Бесплатный доступ. Многие сайты просят клиентов покупать подписку, чем наш портал не занимается, так как считает, что у людей должен быть свободный доступ в сети интернет ко всему. Мы не берем с наших зрителей плату за просмотр!

Не нужно никакой регистрации и СМС на сомнительные номера телефонов. Мы не собираем конфиденциальную информацию о наших пользователях. Каждый имеет право на анонимность в интернете, что мы и поддерживаем.

Отличное качество видео. Мы загружаем материалы исключительно в HD формате, что, безусловно, способно порадовать любимых пользователей. Ведь гораздо приятнее смотреть хороший фильм с качественной картинкой, чем с изображением низкого качества.

Огромный выбор. Здесь Вы найдете видео на любой вкус. Даже самому заядлому киноману всегда найдется, что посмотреть у нас. Для детей есть мультфильмы в хорошем качестве, познавательные программы о животных и природе. Мужчины найдут для себя интересными каналы о новостях, спорте, автомобилях, а также о науке и технике. А для наших любимых женщин мы подобрали канала о моде и стиле, о знаменитостях, ну и конечно музыкальные клипы. Устроив вечер в кругу семьи, или с друзьями Вы сможете подобрать веселую семейную комедию. Влюбленная пара понежиться за просмотром любовной мелодрамы. После рабочего дня расслабиться помогает захватывающий сериал или детектив. Фильмы в HD формате нового времени и прошлых лет представлены на абсолютно любой вкус и могут удовлетворить потребности любого зрителя.

Возможность скачивать видео. Абсолютно любой материал на сайте можно скачать к себе на компьютер или флешку. Если вдруг Вы соберетесь на дачу с ноутбуком, где нет интернета, или захотите посмотреть фильм на большом экране телевизора, то Вы всегда можете заранее скачать, а после посмотреть в нужный момент. При этом Вам не придется ждать своей очереди, чтобы скачать видео, как это бывает на торрентах или других похожих сайтах.

Безопасность. Мы следим за чистотой контента, каждый файл перед закачкой проверяется. Поэтому на нашем сайте нет никаких вирусов и шпионских программ, и мы тщательно следим за этим.

Новинки. Регулярно мы обновляем и добавляем на портал новые мультфильмы, сериалы, ТВ-шоу, музыкальные клипы, новости, обзоры, мультсериалы и т.д. и всё это Вы можете посмотреть совершенно бесплатно, без регистрации и смс. Мы стараемся для Вас, для наших любимых посетителей.

Онлайн-просмотр. На нашем сайте не обязательно предварительно скачивать фильм, чтобы его посмотреть, достаточно просто включить и наслаждаться просмотром. Благодаря профессиональной настройке не будет никаких торможений, и ничто не сможет Вам помешать посмотреть интересный фильм.

Закладка. На сайте можно нажатием одной кнопки со звездочкой отравить видео в закладки и вернуться к нему позже. У каждого, наверняка бывало, что увидел на сайте интересное видео, которое хочешь посмотреть, но прямо сейчас нет возможности. Данная кнопка поможет Вам в этом и, освободившись, Вы с легкостью сможете посмотреть, то что хотели.

Удобный интерфейс. Поиск нужного видео не займет у Вас много времени, так как сайт лучшим образом адаптирован для пользователей, и всё интуитивно понятно. Даже ребенок сможет разобраться и включить для себя мультфильм или какую-нибудь программу о животных, природе.

Кино как искусство появилось сравнительно недавно, но уже успело тесно переплестись с нашей жизнью. Множество людей из-за спешки нашего времени уже годами не ходили в театр, в галерею или музеи. Однако трудно себе представить человека, который не смотрел сериал или фильм хотя бы месяц. Киноискусство является синтезом театра, музыки, изобразительного искусства и литературы. Таким образом, оно дает даже самому занятому человеку, у которого нет времени ходить по театрам и галереям, быть ближе к искусству и духовно совершенствоваться.

Также кино заняло сферу и общедоступного развлечения. Просмотр комедий, боевиков, вестернов и т.д. отлично вписывается в какой-нибудь вечер в кругу семьи. Ужастики отлично щекочут нервы даже самого бесстрашного человека. Мультфильмы обожают дети, а некоторые можно смотреть и всей семьей. Познавательные видео помогают расширить знания, посмотреть на мир шире и удовлетворить собственное природное любопытство.

Это интересно:  Диета при грибке ногтей на ногах, руках: меню на неделю

Человек в двадцать первом веке уже не может представить свою жизнь без технологий будущего, кажется, в будущем машины, роботы и техника смогуд заменить человека, а точнее выполнение многих автоматических работ, по этому каждый хочет смотреть какие технологии будут в будущем. На сайте Вам и не нужно откладывать просмотр, просто добавьте видео в закладки и в любой момент можете к нему вернутся и отлично провести время за просмотром качественного видео.

Не отказывайте себе в удовольствии, начните смотреть уже прямо сейчас! Знакомьтесь с обновлениями, с новинками, выбирайте то, что хотели бы посмотреть позже. Порадуйте себя и близких интересными фильмами в хорошем качестве!

Видео о псориазе: СТОП ПСОРИАЗ! №4 ДИЕТА.КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС.

Heute habe ich 5 Opas/Senioren eingeladen und ihnen zum 1. Mal eine Shisha gegeben haha. Reaktion Hammer 🙂
Wer das liest soll: sischa» schreiben haha. So wie Udo und Edeltraud das aussprechen 😀
Mein letztes Donut Video: us-new.com/onpl-PLagtPmTY1dvo0WDtKOQ8_kXatMtnlqpTC
Folgt mir auf:
ABONNIEREN: us-new.com/client-emrah
INSTAGRAM: instagram.com/Emrah
SNAPCHAT: www.snapchat.com/add/emmmmrah
TWITTER: twitter.com/emrahtekin
FACEBOOK: facebook.com/EmrahYT

Published on Day ago

Wie war euer erstes mal mit Shisha? (An über 18jährige gerichtet ) und was soll ich noch mit den opis drehen?:) (an alle gerichtet)

Emrah ich bin 14 und finde das voll scheisse! Rauchen ist GIFT

Opas probieren zum ersten Mal vegan.(oder vegetarisch)

Raucht mal eine BANANE.

Hab selber eine! Rauche aber alle 2 Wochen 1 mal mit Freunden

Sehr sympatische Opis

1# IN TRENDD UUUU

Emrahs Augen sagen mal wieder er hat 2g Kokain gezogen bevor er das Video produziert hat der hässliche Junkieboy.

Kurt ist never ever 60

Warum nur deutsche ?

Geht mal lernen oder draussen spielen statt sonen müll kontent auf 1 zu bringen

In Marokko wars sehr sehr viele Marokkaner hahahahahah #MAROKKO #BESTELAND

Hast du die köpfe dann alleine geraucht?

. gibt es in der Bundesrepublik. Auch in Ostdeutschland? Ich hau’ mich weg! Grüße aus’m Osten!

Lass sie mal an einer Bong ziehen mit etwa 0.4 g Weed/Hasch

Ich krieg vom Shisha rauchen immer Kreislaufprobleme und muss mich übergeben. Das Zeug ist einfach ekelhaft

Der Opa bei 5:42 ist ja mal sooo cute

Der 72 jähriger ist der süßeste voll knuffig

Mach mal Opas essen zum ersten Mal sucuk mit Ei

Man irgendwann kommt ,,14 Jährige Rauchen zum ersten mal Shisha» . -_- man.

Die 14jährigen haben doch eh schon alle geraucht D; Wenn dann 8Jährige probieren zum ersten mal Shisha

Обсуждения

ПОЛОСКИ ОПРЕДЕЛЕНИЯ РН

4 сообщения

Кислотно-щелочной баланс — это уровень pH, о котором слышал, наверное, каждый.

pH – это не только циферки на упаковках мыла и почвы для цветов — это Ваше здоровье и иммунитет.
Для нормальной работы всех внутренних органов уровень рН в организме должен быть щелочным, в интервале от 7 до 9.
Кислотно-щелочной баланс – это наш индикатор здоровья. Чем мы «кислее», тем скорее стареем, больше проблем с нашей кожей. Тем сильнее проявляется обострение псориатических бляшек на коже.

Вы, наверняка, слышали об антиоксидантах, о том, что нужно кушать больше свежих фруктов и овощей для того, чтобы защитить свои клетки от стресса, старения и гибели, а организм от окисления. И о том, что щелочная вода и свежая растительная пища помогает нам сохранить молодость и красоту. А злоупотребление мясными, молочными продуктами и алкогольными/безалкогольными напитками, кофе и прочим, приводит к закислению организма и является причиной многих заболеваний.

Уровень pH крови и других жидкостей в нашем организме должен колебаться от 7,35 до 7,45. Средний показатель pH крови здорового человека – 7,42. От чего зависят эти цифры? В первую очередь – от питания и внешних факторов. Невнимательное отношение к еде, выбор нездоровой пищи, вредных напитков и другие факторы – курение, алкоголь, стресс. Все эти аспекты влияют на понижение pH.

Понятно, что на все факторы воздействовать сразу не удастся, но сегодня мы можем начать с малого. Начать думать и осознанно выбирать напитки и продукты питания. Уже только этот один маленький и простой шаг позволит Вам значительно улучшить свое здоровье.

Все продукты питания и напитки делятся на: кислотные и щелочные. Конечно, невозможно полностью исключить кислотные продукты из рациона, но соблюдать баланс все же следует. Это позволит Вам поддерживать иммунитет на высоком уровне и избегать многих заболеваний, или лечить приобретенные.

Повышенная Кислотность в организме
Дисбаланс рН организма у большинства людей проявляется в виде повышенной кислотности (состояние Ацидоз).
В этом состоянии организм плохо усваивает минералы, такие как кальций, натрий, калий и магний, которые, благодаря избыточной кислотности, выводятся из организма.
От недостатка минералов страдают жизненно важные органы.
Не выявленный вовремя ацидоз может вредить организму незаметно, но постоянно в течение нескольких месяцев и даже лет. Злоупотребление алкоголем, кофе, сладким и использование сахара часто приводит к ацидозу.
При Ацидозе могут появиться следующие проблемы:
-Заболевания почек и мочевого пузыря, образование камней — невозможность полноценного очищения во время комплексного лечения при псориазе.
-Снижение иммунитета: прогрессирование болезни.
-Появление суставных болей, связанных с накоплением молочной кислоты.
-Общая слабость.
-Плохой сон — при псориазе важен здоровый сон.

Значение рН мочи
Результаты рН тестов мочи показывают, насколько хорошо организм усваивает минералы, такие как кальций, натрий, калий и магний.
Эти минералы называют «кислотными демпферами», так как они регулируют уровень кислотности в организме.
Если кислотность слишком высокая, организм не продуцирует кислоту. Он должен нейтрализовать кислоту.
Для этого организм начинает заимствовать минералы из различных органов, костей и проч. для того, чтобы нейтрализовать излишки кислоты, которая начинает накапливаться в тканях.

Таким образом, происходит регулирование уровня кислотности. Подобное невозможно при отсутствии сбалансированного питания и наличия проблем с организмом, как в нашем случае — псориаз.

Рационально также знать уровень рН слюны.
Результаты тестирования показывают активность ферментов пищеварительного тракта, особенно печени и желудка.
Этот показатель дает представление о работе как всего организма в целом так и отдельных его систем.
Некоторые люди могут иметь повышенную кислотность, как мочи, так и слюны — в таком случае мы имеем дело с «двойной кислотностью».

Это интересно:  Заболевание кожи - предвестник серьезных болезней органов - 8 Июня 2014

Дорогие друзья.
Предлагаю вашему вниманию возможность приобрести полоски определения РН.
Чтобы понять наглядно, нуждаетесь ли вы в более серьёзном подходе в питании, стоит проверить свой кислотно-щелочной баланс с помощью рН тест-полосок.

Очень важно вовремя обратить внимание на изменение уровня рН внутренней среды организма и, при необходимости, принять неотложные меры: скорректировать питание, увеличить потребление жидкости.
С помощью рН тест-полосок можно легко, быстро и точно определить уровень рН, не выходя из дома.

Если уровень рН мочи колеблется в пределах 6,0 — 6,4 по утрам и 6,4 — 6,5 вечером, то ваш организм функционирует с перебоями. Индикатором могут быть псориатические бляшки по коже, которые в течении дня либо краснеют, либо бледнеют, и в процессе лечения проходят с трудом, с увеличением сроков лечения до бесконечности.

Если в слюне отметка уровня рН остается между 6,0 — 6,5 в течение всего дня — это также свидетельствует о сбое вашего организма.
Наиболее оптимальный уровень рН слюны и мочи в пределах 7,0 — 7.5.

Знание значения PH позволит вам найти пути решения проблемы:
1) скорректировать ваш рацион: отдать предпочтение в сторону щелочных продуктов, оставив под запретом кислые, если показатели приближаются к критической отметке.
2) позволит контролировать кислотность употребляемых напитков.
3) позволит сократить время на получение результата прохождения комплексного лечения. Вы сможете понять итог лечения раньше, если будете проводить каждые 2 недели мониторинг РН. И в случае выявления отклонений, принять меры для нормализации ситуации.
4) научиться контролировать ситуации с обострением: вам будет проще понять, насколько правильно вы питались в течении недели.
5) позволит наглядно определить провокаторов из продуктов, которые обладают повышенной кислотностью: для этого достаточно 3 раза в неделю проводить текст РН: утром и вечером перед едой.

В интересах каждого из нас поддерживать правильный рН-баланс. Это наше здоровье. Даже «самая правильная» программа комплексного лечения эффективно работать, если ваш рН-баланс нарушен, не будет.

МЕТОДИКА использования полосок определения уровня РН.

1) достаём полоску из ёмкости, далее закрываем плотно крышку.
2) край полоски с зоной сенсора погружаем в мочу либо смачиваем слюной.
3) через 3 секунды извлекаем полоску и удаляем избыток жидкости салфеткой.
4) Спустя 15 секунд, с момента погружения края полоски с сенсорной зоной, сравниваем окраску зоны с цветовой шкалой, представленной ниже.

Значения РН 7.0-7.5 — оптимальное условия для здоровья. Индикатор зелёного цвета.
Значения РН 6.0-6.5 — появляются условия для обострения псориаза. Индикатор желтого-оранжевого цвета.

Совпадение цвета индикатора с конкретным значением позволить вам принять соответствующие меры: в первую очередь — корректировке вашего питания.

В комплекте 12 полосок, текст проводится 3 раза в неделю: понедельник-среда-пятница.
В день четыре теста:
1) утром — моча, слюна по одной полоске на тест.
2) вечер — моча, слюна по одной полоске на тест.

По любым вопросам использования: Евгений Курса

$6 Sandwich Vs. $180 Sandwich

Pleyer sozlamalarini ko‘rsatish

  • Joylandi 14-Okt, 2018
  • Credits: www.buzzfeed.com/bfmp/videos/68323
    Check out more awesome videos at BuzzFeedVideo!
    bit.ly/YTbuzzfeedvideo
    GET MORE BUZZFEED:
    www.buzzfeed.com
    www.buzzfeed.com/videos
    uzclip.net/user/buzzfeedvideo
    uzclip.net/user/asis
    uzclip.net/user/buzzfeedmultiplayer
    uzclip.net/user/buzzfeedviolet
    uzclip.net/user/perolike
    uzclip.net/user/ladylike
    BuzzFeedVideo
    BuzzFeed’s flagship channel. Sometimes funny, sometimes serious, always shareable. New videos posted daily!
    To see behind-the-scenes & more, follow us on Instagram @buzzfeedvideo bit.ly/2JRRkKU
    Love BuzzFeed? Get the merch! BUY NOW: goo.gl/gQKF8m
  • buzzfeedworth itcheap vs. expensivesandwich$$$$$adam bianchiandrew ilnyckyjsteven limfood

Fikrlar • 15 586

We had those plastic milk bags for a while in my grade school. They were fun but sometimes you’d get a horrible plastic taste at the very bottom that just ruined it for me.

It hurts so good “orgasm”

go to brentwood and go to la cubanita best chicken sandwiches EVER

Bolton’s is the best

Hey. I heard there was a zombie apocalypse that was going to occur soon.
You should probably have a way to protect and defend yourself.
I’m selling food and weapons. It costs 1 like to purchase these weapons. Please take a look, and stay safe. I’ll be expanding my collection once I get paid 25 likes.
Here they are.
This is the vegetable kit. You should purchase this to stay healthy.
This is the fruit kit. This is similar to the vegetable kit.
This is the fast food kit. Eat these foods to rack up some calories.
I’ve got a pack of honey. These don’t expire, so it’s good to keep if you do stay for a while.
I’ve got a machete. This is a common weapon.
A blade. If you’re getting raided by a ton of zombies, swing this baby.
Bomb kit for the big crowds.
I’ll sell more weapons once I get some more cash. Stay safe, Traveler.
‍♂️ ‍♀️ ‍♂️

This show would be so much better if both host weren’t so monotone and boring

Get you a guy looks at you like this while u talk 1:15

if you want to be accurate its $178.15

I can’t afford a sandwich more than 10$

It’s like Jello but its meat. God damn that marbling!

Основные принципы питания при псориазе, диета Джона Пегано

Псориаз – это довольно серьезное заболевание, которое доставляет сильный дискомфорт больному. Развивается псориаз по причине неправильного развития эпителиальных клеток, кожа покрывается чешуйками и человек испытывает как физические, так и психологические страдания.

Питание, который разработал ученый из Америки Джон Пегано позволяет значительно улучшить состояние больного и в разы снижает риск развития этого недуга. Причем, способ Пегано позволяет обойтись без применения лекарственных препаратов.

Сущность диеты

Пегано одним из первых заметил, что организм человека способен излечиваться самостоятельно, поэтому и стал всерьез заниматься проблемой псориаза и начал разрабатывать программу лечения, в которой не было места медикаментозным препаратам. Он считал, что для того чтобы человек был здоров необходимы три составляющие – правильное питание, эмоциональный настрой и вывод из организма токсинов. По мнению Пегано, именно эти моменты провоцируют проблемы со здоровьем. Тем более это касается заболеваний кожи, ведь этот орган лучше и раньше других «рассказывает» о неполадках в организме.

Большую роль в здоровье организма играет тонкий кишечник, ученый был уверен, что одной из основных причин образования псориатических бляшек является неправильная работа в этом отделе кишечника. Все вещества, прошедшие переработку, должны естественным образом устраняться из организма. Но если проницаемость стенок кишечника увеличивается, то токсины просачиваются в кровь. Печень и почки не могут справиться с таким количеством вредных веществ, и организму ничего другого не остается, как выводить токсины через кожные поры. Вот почему проявления псориаза начинаются с изменения цвета кожи, ее сухости и шелушения.

Это интересно:  Псориатическая триада: стеариновое пятно, терминальная пленка, кровавая роса

Принципы питания

В основе диеты Пегано при псориазе лежит баланс щелочей и кислот в кожных слоях. По словам Пегано, именно щелочь помогает предотвратить развитие болезни и снизить рецидивы. Однако, касается это не только рациона питания, но и образа жизни больного. Суть методики можно свести к следующему:

  1. Первым делом организм очищается от шлаков и ненужных веществ. Для этого пациент должен 4-5 дней придерживаться фруктовой диеты и делать клизмы. При этом в организме улучшаются обменные процессы и покровы дермы начинают оздоравливаться. Чтобы наладить стул Пегано рекомендует ежедневно с утра на голодный желудок принимать 2 столовые ложки оливкового масла.
  2. Пегано считал, что все заболевания связаны с состоянием позвоночника. Поэтому необходимы физические нагрузки, которые позволят поддерживать позвоночный столб в нормальном состоянии.
  3. После того, как организм очистится внутренне, необходимо провести его внешнюю чистку. Для этого можно воспользоваться домашними методам или доверить этот процесс профессиональным косметологам. Необходимо делать маски (включая места, где раньше имелись участки псориаза), посетить сауну или баню.

Питьевой режим также имеет большое значение при лечении псориаза. В сутки больной должен выпивать не менее восьми стаканов чистой воды (в это количество не входят другие жидкости).

Подбор продуктов

Пегано основывался на способности продуктов влиять на скорость обменных процессов и на корректировке баланса в организме кислот и щелочей. Диета при псориазе (Пегано) в основном требует приема продуктов, способствующих образование щелочи. Рацион должен на 70% состоять из них. 30% — это продукты, образующие кислоты. При разработке меню обязательно должно учитываться наличие аллергии на те или иные продукты питания.

Продукты, которые считаются щелочеобразующими — овощи и фрукты.

Продукты, которые считаются кислотообразующими:

  • алкоголь;
  • мясо;
  • все продукты, в которых содержится уксусная кислота;
  • продукты, в которых имеется много сахаров или жиров.

Диетическое питание по Пегано представлено несколькими модификациями, и все они несколько отличаются друг от друга, но в основе каждой диеты лежат следующие принципы:

  • исключение из рациона алкоголя;
  • отказ от цитрусовых, копченостей, острых и жареных блюд;
  • абсолютное исключение продуктов, которые содержат консерванты и прочие синтезированные добавки;
  • введение в рацион клетчатки и масел;
  • исключение выпечки, сладостей и прочих продуктов, которые содержат быстроусвояемые углеводы;
  • дробное питание.

Необходимо очень внимательно следить за тем, чтобы испражнение было регулярным, если акт дефекации происходит реже чем каждые 24 часа, то рекомендуется употреблять больше растительных масел и клетчатки. С нормализацией стула отлично справляется активный образ жизни и правильный питьевой режим.

  1. Овощи. К щелоче образующем овощам относятся: морковь и свекла, кресс-салат и спаржа, кабачки и тыква, брокколи и петрушка, чеснок и лук, кочанная капуста, ямс и сельдерей. К овощам, которые образуют кислоты относятся: кукуруза, фасоль, ревень, чечевица, бобовые. Необходимо категорически отказаться от баклажанов, помидоров, красного сладкого перца, картофеля.
  2. Фрукты. Все фрукты и ягоды, за исключением черники, сливы, клюквы, чернослива и смородины, являются щелочеобраующими. При псориатическом артрите следует полностью убрать из рациона цитрусовые.
  3. Зерновые и злаки. Практические все зерновые и злаковые культуры являются кислотообразующими продуктами, исключение составляет просо. И рациона следует исключить шлифованный белый рис, выпечку из дрожжевого теста, изделия из шлифованной белой муки.
  4. Молочные продукты. К продуктам, которые образуют в организме кислоты, относятся сыр и творог. Убрать рациона необходимо сыры желтого цвета, сливки, мороженое и жирное цельное молоко.
  5. Мясо, яйца и рыба. К кислотообразующим продуктам относятся: яйца, нежирные сорта баранины, курица, индейка, морская рыба. Исключаются все колбасы, копчености, жирные сорта мяса, красное мясо, ракообразные, моллюски, сырая и копченая рыба.
  6. Напитки. Предпочтительно пить свежевыжатые соки из всех фруктов и ягод. Любителям кофе разрешается пить его в небольших количествах. Что касается алкогольной продукции, то раз в неделю можно позволить 100 грамм красного или белого сухого вина. Сок томатов должен быть исключен.

Эта таблица продуктов поможет составить меню, главное помнить, что диета по Пегано предусматривает, что в рационе 7 частей щелочеобразующих продуктов, и только 3 — кислотообразующих.

Этапы диеты

Каким образом должная соблюдаться диета? При псориазе Пегно предложил придерживаться трех этапов:

  1. Первые три дня в рационе должны быть только яблоки и вода. Совсем не обязательно кушать яблоки только в обычном их виде. Из яблок можно готовить пюре или сок. Существует рецепт, который Пегано назвал тонизирующим соком: в стакан кипяченой воды выжимается один лимон. Напиток выпивается, и в течении часа ничего есть и пить больше нельзя. Затем можно продолжать кушать яблоки и пить воду.
  2. В рацион постепенно добавляются другие продукты, однако, принцип остается неизменным – максимум пользы и минимум калорий. В своей книге Джон Пегано (Лечение псориаза — естественный путь) приводит много рецептов напитков, которые можно употреблять на этом этапе. Это лимонная вода с медом, фруктовые соки (только свежевыжатые), разведенные водой овощные соки, травяные чаи.
  3. Вывод из организма токсинов и продуктов распада. В той же книге: «Лечение псориаза — естественный путь» Джон Пегано приводит рецепты очищения организма. Кроме того, в это время проводится очистка кожи.

Джон Пегано рекомендовал питаться дробно, прием пищи разбивать на 6-7 раз, готовить пищу желательно без использования жира, так как в этом случае сохраняется большая часть полезных свойств продуктов. Также настоятельно рекомендуется больше употреблять фруктов, которые оказывают слабительный эффект, чтобы токсины в организме не задерживались и своевременно выводились.

Учеными давно доказана связь духовного и физического состояния человека. Поэтому для того чтобы быть здоровым, надо, избегать сильных психоэмоциональных нагрузок. Очень часто стрессы провоцируют обострение псориаза.

Несмотря на хорошие отзывы о диете Пегано, и на то, что она только положительно влияет на организм человека, перед ее использованием необходима консультация врача. Возможно врач сочтет ее противопоказанной в связи с общим состоянием пациента, его возрастом, а также наличием других заболеваний.

Статья написана по материалам сайтов: videonews.guru, us-new.com, vk.com, uzclip.net, medistoriya.ru.

»

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector